- By الطور؟يا
غالبًا ما تحدث تأثيرات التأمل ، لذا فإننا لا نلاحظها بشكل تدريجي. ثم يأتي اليوم الذي ندرك فيه فجأة أننا لسنا كما كنا في السابق. مع بزوغ فجر الفهم أننا لسنا من اعتقدنا أننا كنا نشعر بالارتباك. إذا كنا محظوظين ...
- By الطور؟يا
غالبًا ما تحدث تأثيرات التأمل ، لذا فإننا لا نلاحظها بشكل تدريجي. ثم يأتي اليوم الذي ندرك فيه فجأة أننا لسنا كما كنا في السابق. مع بزوغ فجر الفهم أننا لسنا من اعتقدنا أننا كنا نشعر بالارتباك. إذا كنا محظوظين ...
تأمل من Orin & DaBen يركز على التخلي عن ما لم يعد يخدمنا واحتضان الجديد من أجل خلق الحياة التي نرغب فيها حقًا.
- By جيمس روبينز
نحن ندرك أننا نعاني من الأوهام البصرية، ولكننا لا يزال يعاني، رغم كل شيء. يمكننا أن نرى أن كان هناك انهيار في مكان ما على طول الطريق، ولكن ما الوسائل العملية نحن ذاهبون للشفاء أنفسنا؟
- By إمري فاليون
الترديد هو واحد من أسهل الطرق للانطلاق. عندما ترتدين حقا أنك تنسى نفسك ، وفي ذلك النسيان الذاتي تبدأ في تجربة النشوة ، والفرح ، والسلام ، والحب والرحمة. لهذه اللحظات القليلة تدرك فجأة ...
- By لويز هاي
كمجتمع ، جعلنا التأمل شيئًا غامضًا وصعب تحقيقه ، ومع ذلك يمكن للجميع التأمل ؛ من السهل. كل ما علينا فعله هو الجلوس أو الاستلقاء بهدوء ، وإغلاق أعيننا ، وأخذ بعض الأنفاس العميقة ...
- By كمال سارما
لماذا نذهب إلى كل عناء تعلم التأمل؟ أليس كل هذا صعبًا جدًا؟ الإجابة المختصرة هي أن تعلم التأمل سيساعدك دائمًا في تحقيق الرفاهية. واحدة من أفضل الإجابات هي أنك ستشعر بالفوائد على الفور تقريبًا ، والتي تعد بالتأكيد واحدة من أعظم ...
- By اريك هاريسون
يحافظ التركيز على عينيك على الطريق ، ولكن الوعي يتيح لك الاستمتاع بالمناظر الطبيعية. تقريبا كل ارتياح من الجلوس لا يأتي من مشاهدة الطريق ولكن من تلك النظرات الجانبية في المشهد. الوعي معقد لأن ...
- By جيمس روبينز
إذا واجهتك نعاس مستمر أو أي عقبة أخرى إلى التأمل، وإذا لم تكن على استعداد لتأمل الآن فقط، واسأل نفسك، لماذا لا؟ ترك بعض العلاقة هل هناك شيء كنت تجنب في حياتك اليومية، التي لم تحل؟ ويا للسخرية، وأنت تنظر إلى هذه المسألة جدا، وأنت ...
وينبغي أن المدة التي تأمل؟ و، القاعدة الأولى لا يمكن استبعاد ما من قبل البعض الآخر. ما يعمل بشكل جيد بالنسبة لهم قد لا تعمل من أجلك. نقبل بأن في بعض الطرق التي هي فريدة من نوعها. شدة الجهد هو أهم بكثير من الوقت الذي يقضيه في التأمل. أبدا التأمل إلى نقطة الإرهاق الذهني، السلالة، أو الضجر ...
وينبغي أن المدة التي تأمل؟ و، القاعدة الأولى لا يمكن استبعاد ما من قبل البعض الآخر. ما يعمل بشكل جيد بالنسبة لهم قد لا تعمل من أجلك. نقبل بأن في بعض الطرق التي هي فريدة من نوعها. شدة الجهد هو أهم بكثير من الوقت الذي يقضيه في التأمل. أبدا التأمل إلى نقطة الإرهاق الذهني، السلالة، أو الضجر ...
- By روز Sharron
وبينما تمارس هذه التمارين ، فإن هدايا بسيطة من الإيمان ، والإحسان ، والصبر ، والوداعة ، واللطف سوف تملأ حياتك. سوف يتطور فهم جديد لاحتياجات الآخرين واهتماماتهم ، وسوف يمتلئ قلبك بمشاعر عفوية من الكرم والحب والتعاطف.
- By ليليان جدا
أنفاسنا تحدد حالة أجسادنا وعقولنا. إنه أكثر أهمية لرفاهيتنا من الطعام. الطريقة التي نتنفس بها تحدد مدى صحتنا وتوازننا. بمجرد أن نعرف كيف ...
عادة ما تكون لدينا علاقة حب وكره بالعواطف. عندما لا نخضع عواطفنا الصعبة ، فإننا نحب أن نشعر بها ونستكشف معناها. نحن نتمسك بهم ، ونتذكرهم ، ونستحوذ على من يقع اللوم عليهم ، ونثرثر لأصدقائنا حول مدى سوء حالهم ...
- By أوشو
نحن ننظر إلى الأمور دائما مع عيون القديمة. كنت تأتي إلى منزلك؛ التي ننظر إليها دون النظر في ذلك. أنت تعرف ذلك - ليست هناك حاجة لننظر في الأمر. المرة الأخيرة التي نظرت إلى زوجتك أو زوجك في قد تكون منذ سنوات ...
- By إلين كوران
تقنية "المرشد الداخلي" تبرز صورة تمثل الحكمة والحب والدعم والأمان. هذه الصورة يمكن أن تكون أي شيء. يمكن أن يكون المستشارون الداخليون ملائكة حراس أو أصدقاء خياليين أو حدس بسيط - ذلك الصوت الصغير المهم في الداخل.
- By روبرت سيمونز
هذه هي التعليمات لممارسة التأمل ، بوابة الغفران ، من كيمياء الحجارة، الفصل 13: الغفران.
- By آلان واتس
إن ما نسميه التأمل أو التأمل - بسبب الحاجة إلى كلمة أفضل - من المفترض حقاً أن يكون ممتعاً. لدي بعض الصعوبة في نقل هذه الفكرة لأن معظم الناس يتعاملون بجدية مع الدين - ويجب أن تفهموا أنني لست شخصًا جادًا. قد أكون مخلصًا ، ولكني لست جادًا أبدًا ...
عندما نبدأ في فعل شيء ذي معنى ، تظهر أعذار تمنعنا من منحه كل قلبنا واهتمامنا. يمكننا أن نهدر الأيام والليالي في عمليات تحويل طائشة ، ولكن عندما يحين وقت التأمل ، تظهر فجأة كل أنواع الالتزامات أو التوقعات الخاطئة أو الشكوك ...
أريد أن أدعوك إلى الشهيق والزفير ، وعندما تتنفس وتتنفس ، كن على دراية بقلبك كبوابة. هذا الباب متعدد الأبعاد له مسارات تؤدي إلى أماكن لا نهائية تؤدي إلى أماكن مقدسة لانهائية تؤدي إلى عوالم لا نهائية من الوعي.
التأمل هو فعل عقلي مثل دفع عمليات أن تقوية عضلات من الوعي والاختيار. في حين انها ليست ممارسة أن معظم الناس على استعداد لتبني للحياة، وحتى عدة أسابيع من التأمل يمكن أن تساعد في تدريب عقلك وتغيير المواقف الخاصة بك. إذا يجب أن تقرر ليبقيه، وفوائد للجسم ليست سوى إيجابية.
ما هو التأمل؟ يبدو أنه يجب أن يكون سؤالاً سهلاً ، لكنه مثل السؤال عن ماهية الحب. هناك العديد من جوانبها ، والعديد من وجهات النظر حولها ، والعديد من الطرق لتجربتها بحيث لا يمكن اختزال التأمل في إجابة واحدة سريعة. أفضل ما يمكنني فعله هو هذا: التأمل يعني طرقًا لجعل العقل يفهم نفسه.
ربما كنت أتصور التأمل كشيء سلمي تماما وزالت. ليس دائما. التأمل هو وسيلة للتهدئة والتركيز على العقل أي وقت وفي أي مكان. يجلس التأمل يأتي في المقام الأول لأنه أسهل، ولكن هناك أنواع أخرى. واحدة من أهم والمشي. الآن بعد أن كنت قد حاولت الجلوس، ومحاولة kinhin، وهو شكل من أشكال التأمل زن المشي.