كل شخص لديه هدايا ، ولكن ليس كل شخص يبني حياة لأنفسهم تسمح لهم باستخدام ، وشحذ ، ومشاركة هداياهم. نقصد بالمواهب المواهب أو القدرات التي تأتي بشكل طبيعي لك.

عندما تحدد مواهبك وتدمجها في Well Life الخاصة بك ، فإنك تشعر بإحساس فوري بالتوافق والرضا والطلاقة. إنه مثل إحضار خاصتك حلاوة معك.

أولاً: اجمع ملاحظاتك

في بعض الأحيان أنه يساعد على الحصول على آراء خارجية في تحديد هداياك. إذا شعرت بالخجل حيال سؤال الآخرين عن هداياك ، أخبرهم بأننا قمنا بذلك. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى مجموعة من الأصدقاء وأفراد العائلة يقولون شيئًا مثل "لدي مهمة تتطلب مني أن أطلب من الآخرين تحديد ما يعتقدون أنه أفضل ثلاث هدايا لي".

إذا كنت تريد رؤى أكثر موضوعية ، فكر في اختبار Clifton StrengthsFinder. انها مبنية على الكتاب الآن ، اكتشف نقاط القوة الخاصة بك, من قبل دونالد كليفتون وماركوس باكنجهام ، والتي تهدف إلى مساعدة القراء على اكتشاف نقاط قوتهم (الهدايا) وفهمها بشكل أفضل. إذا اشتريت الكتاب ، فيمكنك الوصول إلى الاختبار عبر الإنترنت مجانًا. خلاف ذلك ، يمكنك شراء الاختبار بنفسها على www.gallupst Strengthscenter.com

يعتبر كليفتون والد "علم نفس القوة" - بشكل أساسي ، دراسة كيفية التعرف على الناس واستخدامهم لقوتهم.

اشترى كليفتون ، أستاذ علم النفس التربوي السابق ، شركة Gallup ، شركة الأبحاث والاستطلاعات الشهيرة ، في عام 1969. في تطوير مادة StrengthsFinder ، استخدم مجموعة أبحاث Gallup الضخمة التي استمرت أربعين عامًا. جوهرة علم النفس هي ما يلي: يميل الناس إلى تحقيق المزيد من النجاح والسعادة عندما يستغلون نقاط قوتهم ، بدلاً من التركيز على نقاط ضعفهم ومحاولة تصحيحها.

بينما نشعر أن تحقيقًا شخصيًا أكثر "عضويًا" في نقاط قوتك يكشف أشياء لا يمكن للاختبار المستند إلى الكمبيوتر ، وجدنا أن اختبار StrengthsFinder مفيد لشركتنا. عندما يأخذها مدرائنا ، فإنهم يستمتعون بالتعرف على نقاط القوة الفريدة التي يجلبونها إلى المنظمة وكيف تعمل هدايا الجميع بشكل متآزر لإنشاء فريق قوي.

إلى جانب اختبار Clifton ، هناك العديد من الموارد المجانية الأخرى المتوفرة عبر الإنترنت إذا أجريت بحثًا على الويب باستخدام مصطلحات مثل "اعثر على هداياك". نحن نشجعك على الحصول على العديد من وجهات النظر المختلفة كما تريد. سيؤدي ذلك فقط إلى زيادة احتمالية الكشف عن التطابقات التي ستقودك إلى التعرف بشكل أوضح على هداياك.

ثانياً: إجراء التقييم الذاتي

بعد تلقي ردود على البريد الإلكتروني الخاص بك ، وجعل بعض الفضاء لممارسة اكتشاف الهدايا. احصل على بضع قطع من الورق أو افتح مستندًا فارغًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يحق لها الهدايا بلدي. اتبع هذه التوجيهات:

1. اكتب الإجابات التي قدمها أصدقاؤك وعائلتك.

2. اكتب أي هدايا كشفت عنها الاختبارات أو غيرها من مصادر تحديد الهدايا.

3. اجب على الاسئلة التالية:

• ماذا تحب أن تفعل كطفل؟
• ماذا كنت تريد أن تكون أصغر سنا عندما نشأ؟

تذكر ، هذا ليس وقت التواضع. كل شخص معالج. كل شخص لديه القدرة على خلق الجمال. الجميع كهدايا!

• ما الأنشطة التي تجذبك لدرجة تجعلك تفقد مسار الوقت؟
• إذا كان لديك وقت حر وموارد غير محدود ، فما هي أنواع المشاريع التي سوف تتخذها؟
• ما أنواع الأشياء التي يطلب منك الأشخاص المساعدة بشأنها؟
• ماذا سيكون العمل الخيري المثالي بالنسبة لك؟

4. حان الوقت لتفريغ العقل! اكتب بحرية عن هداياك لمدة عشر دقائق على الأقل. إذا لم يأتيك شيء ، فما عليك سوى التخلص من كل ما يخطر ببالك على الصفحة. في بعض الأحيان تحتاج المادة اللزجة إلى الخروج قبل ظهور الضوء. فيما يلي بعض الأسئلة للهرولة داخل صائد بيض عيد الفصح:

• هل أنت جيد في مساعدة الآخرين على الشعور بالسمع؟
• هل لديك القدرة على خلق الفن؟
• هل تستطيع مساعدة الناس على رؤية جمالهم؟
• هل أنت موهوب في تعليم الأشخاص الأفكار المعقدة بطريقة يمكن فهمها بسهولة؟
• هل أنت ماهر في التواصل مع الأطفال أو الحيوانات؟
• هل أنت جيد في معرفة كيف يجب أن يحدث من أجل تحويل الفكرة إلى حقيقة؟
• هل من السهل عليك أن ترفعي الناس بالفكاهة أو بالكلمات الملهمة؟
• هل لديك موهبة لبناء وإصلاح الأشياء؟
• هل لديك موهبة لمساعدة الناس على حل نزاعاتهم؟
• هل انت شجاع؟ فضولي؟ منفتح؟ يدعم؟ منضبط؟ مخلص؟ متفائل؟

5. استخدم أداة تمييز لوضع علامة على الهدايا التي تم الكشف عنها في الأقسام السابقة.

6. ضع قائمة بهذه الهدايا ، مع تنقيح الصياغة في العملية.

استخدم هداياك

إن الأشخاص الذين يجدون طرقًا لإدخال هداياهم في حياتهم أكثر سعادة ، وأكثر رضا ، وأكثر ثقة ، وأكثر إبداعًا ، وأكثر انخراطًا في عملهم ، والتعلم بشكل أسرع. لا بناء حياتك حول نقاط الضعف لديك ، على أمل أن تتحسن. هذا وضع نفسك للكثير من العمل والتذكير المستمر بالتفاوت بين مستوى مهارتك الحالية وأين تعتقد أنك يجب أن تكون.

نحن لا نقول أنه لا يجب عليك محاولة تحسين قدراتك - خاصة إذا كانت نقاط الضعف هذه تؤثر بشكل ضار على علاقاتك أو صحتك أو سعادتك. إذا كنت مستمعًا ضعيفًا أو غير جدير بالثقة ، بكل الوسائل ، اعمل على التحسن. ولكن إذا كنت سيئًا في الرياضيات ، فيجب عليك إعادة النظر بجدية في مهنة في مجال المحاسبة.

التركيز على نقاط الضعف لديك يجرحك بطريقتين - فهو يشركك في صراع مستمر ، ويحرمك أنت والآخرين من التعبير عن هباتك. عندما تركز بدلاً من ذلك على هداياك ، ستشعر بتعب أقل وأكثر تحفيزًا للعمل الذي تقوم به. حتى عندما تستخدم في العمل الذي لا يعتمد بشكل واضح على هداياك ، فإن استخدام هداياك في مكان العمل يزيد من الرضا.

تعتبر مشاركة هداياك طريقة ممتازة لخدمة وبناء المجتمع الخاص بك أثناء القيام بشيء ما هو جيد في وتعزيز ثقتك بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يشجع الآخرين على المشاركة من مشاركة الهدايا.

انظر إلى القائمة التي كتبتها في الخطوة السادسة من التمرين. الآن اختصر هذا إلى قائمة أصغر من حوالي خمس هدايا خاصة ، وصِغها بلغة واضحة وموجزة. لا داعي للتخلي عن الآخرين. نريد فقط أن نجعل الأمر سهلاً عليك تذكر الهدايا الأساسية الخاصة بك عن طريق تبسيطها.

من وقت لآخر ، قد ترغب في إعادة النظر في هذه العملية ، لأن إحساسك بمواهبك ، أو الهدايا التي تحتاج إلى اهتمامك ، قد تتغير. نحن نقوم بالعملية في بداية كل عام ونحن نقوم بملء حسابنا طقوس ل Dreambook المعيشة (يمكنك العثور على مزيد من المعلومات على www.dreambook.vision).

من الآن فصاعدا ، بدلا من دفع الهدايا الخاصة بك في الزاوية ، وجعلها في طليعة حياتك. احتفظ بالقائمة في مكان تراه فيها بانتظام. تملك هداياك. تقبل أنهم جزء دائم من أنت. كن ممتنا لهم ومشاركتها بحرية.

© 2017 by Briana and Dr. Peter Borten. أعيد طبعها بإذن.
ادامز الاعلامية.www.adamsmedia.com

المادة المصدر

حياة البئر: كيفية استخدام البنية والحلاوة والفضاء لخلق التوازن والسعادة والسلام
بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتن.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

حول المؤلف

بريانا بورتن و  الدكتور بيتر بورتن هم المبدعين من مجتمع Rituals of Living عبر الإنترنت و Dragontree ، وهي علامة تجارية صحية شاملة. بريانا هو مدرب إتقان مع خلفية واسعة في تدريب العملاء لمساعدتهم على تحقيق انفراج الشخصية والإتقان. بيتر هو طبيب من الطب الآسيوي الذي يساعد الناس على تحقيق صحة الجسم والعقل. وقد ألف مئات المقالات ، والتي تشمل مواضيع مثل الإجهاد ، والعافية العاطفية ، والتغذية ، واللياقة البدنية ، وعلاقتنا مع الطبيعة. تعلم اكثر من خلال: www.thedragontree.com.