عندما كان عمري خمس سنوات ، أخذتني أمي وأبي على ظهور الخيل. كان الحصان كبيرًا ، وقد ولدت حديثًا. والدي بالكاد حصلت لي في السرج عندما فجأة خلع الفرس. ركضت في أسرع وقت ممكن على طريق ترابي ، تاركة والدي في ذهول.

لم يسبق لي أن ركب الحصان من قبل ، ولم يكن لدي أي فكرة عما أفعله. أنا تشبث قرن السرج للحياة العزيزة. عندما انطلق الحصان بسرعة في الطريق ، أدركت أنه صامت ، ومع ذلك "مطمئن" داخل ذلك العرض ، يهدأ ويمسك الرقبة. دون تردد اتبعت اتجاهها.

واصل الحصان السباق على الطريق ، ثم تحول فجأة وتوجه إلى سقيفة قريبة. انها توغلت لتجنب سقف القصدير شنقا. ولأنني كنت أمكث بجانب ميله ، فقد تجنبت الإصابة ، وربما حتى الموت.

الاستماع إلى وجود ضمن

في المدرسة الثانوية ، لم أكن جزءا من الحشد. عندما سُئلت في موعد مزدوج من قبل شاب كان يحظى بشعبية كبيرة. قد تتذكر بعض الأطفال الذين ساروا في القاعات وتسببوا في إحراج من الحسد أثناء مرورهم. إذا قمت بذلك ، قد تقدر إثارتي المراهقة في كونها مشمولة في عالم لم أحلم به. ومع ذلك ، غالبا ما يكون هناك تباين كبير بين الطريقة التي نتخيل بها شخص ما وكيف يكون.

قاد الشاب مثل مجنون في جميع أنحاء المدينة ، مسرعة من خلال الأحياء في سبعين ميلا في الساعة. انه تعرض نفسه وركابه للخطر لأنه انتقل أكثر من أي وقت مضى إلى حافة فقدان السيطرة. من البداية إلى النهاية ، شعرت بالرعب.

حتى من خلال خوفي ، أصبحت مدركًا لوجود هاديء وراسخ داخل هذا النصح ، اذهب الى المنزل الان! شعرت أن النصيحة مهدئة وتمكنت من طلبها على الفور. دون رعاية ما يعتقد أي شخص ، لم أعد أرغب في التسكع معه. بدأت أتساءل عن سبب مشاركته في الحشد ، ولماذا اعتبر شخصًا معجبًا به ومُحاكى له.

بعد حوالي شهر ، تبين أن قيادته المتهورة هي سبب حادث سيارة شديد. على الرغم من اصابة سيئة للغاية ، عاش الشاب. شقيقته لم تفعل ذلك.

لدينا كل الوصول إلى إرشادات بديهية غير قابلة للتفسير

عندما كنت في منتصف الثلاثينات من عمري ، كنت أقود المنزل أثناء عاصفة رعدية قوية. كان المطر يأتي في السيول. كانت الرياح تهب بقوة لدرجة أنني لم أستطع رؤيتها. من بعيد ، أصبحت مدركًا لرسالة داخلية قوية تحثني ، توقف الأن!  فعلت. وبعد ثانية واحدة ، تحطمت شجرة ضخمة من أشجار البلوط أمام شاحنتي ، وهبطت أمام مصدقي.

أنا وأنت موطن لتوجيهات بديهية غير قابل للتفسير. المحامي نتلقاها من هذا الوجود الحكمة والمحبة في كثير من الأحيان واقية، كما أظهرت الأمثلة السابقة.

في بعض الأحيان يصل وعي غامض لمساعدتنا على تجنب القيام بشيء نشعر أنه ليس في مصلحتنا الفضلى ، مثل التعاقد على قرض لأحد الأقارب غير المسؤول (أو أي شخص ، في هذا الشأن). ربما تكون الرسالة هي إرسال دعوة للخروج مع شخص وسيم ومنغمس تمامًا في نفسه. ربما نحتاج إلى رفض عرض عمل على الرغم من أننا بحاجة إلى العمل لأن شيئًا ما لا يبدو صحيحًا بشأن الموقف. من المحتمل أن يكون حدسنا هو الذي يدفعنا إلى العودة إلى شباك البقالة حيث تركنا مفاتيح سيارتنا بلا عقل.

كل واحد منا لديه حق الوصول إلى هذا التوجيه الحذر والمدروس في داخلنا. للاستفادة من اتجاهه ، نتعلم أن نثق بأن حكمةنا البديهية أكثر دقة من المعلومات التي تقدمها عقولنا المتحيزة في كثير من الأحيان والتي تركز على الذات.

تعلم ثقتنا التوجيه من خلال الخبرة

لم ينصحني أحد قط ، "ريجينا ، ثق بأموتك". لم أكن أعلم أن حكيتي الداخلية الواعية ، أو الحدس ، أو الفهم أكثر دقة من ذهني. لم يعالج تعليمي الرسمي والديني الاستماع إلى التوجيهات الإدراكية من قلبي والتصرف بناءً عليها. لا يزال مجتمعنا الحالي يضع أعلى قيمة على البراعة الفكرية والوظيفة العقلية.

الآباء الانتظار في طابور لتسجيل أطفالهم الصغار جدا في برامج لإعدادهم لرياض الأطفال. تعلِّمنا مؤسساتنا التعليمية دراسة العالم الخارجي. تهدف هذه البرامج في المقام الأول إلى تحدينا لمعرفة ما نراه ، والتفكير النقدي ، وتقييم ما يجري خارجنا. ومع ذلك ، فإن التوجيه الذي تلقيناه وأنا من الجزء الأعلى والأكثر حكمة من كياننا يختلف عن أفكارنا المنطقية والمنطقية التي تطورت في التعليم الرسمي. علمتني خبرة الحياة أن المفتاح للاستفادة من معرفتنا الداخلية هو أن نتعلم الثقة بحكمتها على أفكارنا.

عندما تم تقليص حجم عملي من منصب تنفيذي ، لم أكن أقدر مدى ضيق سوق العمل. بعد عدة أشهر من البحث دون جدوى عن العمل في مجال عملي المفضل ، فتحت نفسي لمجموعة واسعة من الاحتمالات.

أجريت مقابلة مع طبيب من أجل وظيفة في عيادة مزدحمة في بلدة صغيرة في تكساس ، وقد سارت الأمور على ما يرام. الطبيب كان لطيفا ، ويبدو أن هذا الموقف هو مباراة جيدة لما كنت أبحث عنه. لسوء الحظ ، لم يكن لدي نفس التجربة في مقابلة المتابعة مع شريك الطبيب ، وسأكون أعمل مع كلا الأطباء عن كثب.

على الرغم من أنها كانت ملائمة ، كان لدي حدس مزعج لم يكن كل شيء كما يبدو. لم أكن قادرة على وضع إصبعي على ما كان عليه بالضبط ، لقد عرفت أن شيئًا ما ليس صحيحًا. عندما عرض عليّ المنصب ، رغم أنني كنت في حاجة إلى العمل ، رفضته. بعد أسابيع قليلة فقط ، تعلمت أن الأطباء قاموا بحل الشراكة ، وعانت الممارسة ، وأسفرت تسريح الموظفين على نطاق واسع.

تتلقى أنت وأنا هذه الأنواع من الرسائل كل يوم ، لكننا في كثير من الأحيان لا نعمل على زيادة الوعي الداخلي. أحد الأسباب هو أن لدينا نزعة للشروع في رحلة ذهنية خيالية لخلق ما نريد أن نكون صادقين ، بدلاً من استخدام حدسنا لمساعدتنا في تحديد ما هو حقيقي حقًا.

حاولت أفكاري إقناعي أنني أختلق التوتر بين الأطباء. ذهبت أفكاري لتبرير كيف ، إذا كان التوتر لم يكن خياليا ، فإن قبول عملي سيعمل على تحسين الوضع.

احذر من التبريرات والأحكام

لدينا عقلانية العقل ولها أفكار-سيدافع عن ما تقدم على أنها أكثر مناسبة وذكاء من الحكمة من صوت داخلي هادئ لدينا. يجب أن نكون حذرين في أي وقت نشعر التوتر والخوف، أو الارتباك في القناة الهضمية لدينا، أو عندما تخلق أفكارنا ترشيد عن شخص ما أو حالة. هذه المشاعر هي دلالة واضحة لدينا العقل هو الحكم الناس والحالات بناء على ما يريد ليكون صحيحا. عندما نولي اهتماما للمشورة مثل ابطئ، or انتظر ، أين مفاتيحي؟  or توقف الأن! يمكننا اتخاذ الإجراء الموصى به.

عندما يشارك الآخرون ، نأخذ بعض الوقت لنسأل أنفسنا أسئلة مثل: "ما الذي يجعلني أعتقد أن قريبتي غير المسؤولة ستكون مسؤولة هذه المرة؟" أو "ما هو هذا الشخص الغريب الذي يشعر بالارتياح؟" حول الأجوبة يجعلنا نضع قيمة كبيرة على المدخلات من توجيهاتنا الداخلية العليا.

لتجنب المشاكل ويكون أفضل، الأكثر أمانا، أكثر حياة خالية من المتاعب ممكن، فإنه يدفع إلى الثقة لدينا الداخلية مع العلم. دون أن تفشل، في كل مرة نتصرف بشجاعة على واقية، والمحبة، والتوجيه مسؤولة، والحياة هي أفضل لذلك.

تأملات وممارسة

الجلوس في مكان هادئ وكتابة الإجابات على هذه الأسئلة:

1. عندما كنت مخفضة الحكمة الداخلية الخاصة بك، فقط لمعرفة وقت لاحق أنه كان في الواقع الصحيح؟ ما رأيك كان سيحدث لو كنت تتبع قلبك في تلك الحالة؟

2. متى تصرفت على توجيهك الداخلي؟ ماذا كانت النتيجة؟

إليك بعض التمارين التي ستساعدك على التواصل مع معرفتك الداخلية:

1. ابحث عن مكان هادئ ، مثل تحت شجرة. اجلس وراقب العالم من حولك. ابق عقلك هادئ. لاحظ الألوان والزخارف من الزهور والأشجار والغيوم. الاستماع إلى صوت الطيور وأوراق تسرق في النسيم. ركز على حواسك لتتجاوز ذهنك وداخل نفسك الداخلية.

2. خلق مكان تقديس في منزلك. اجعلها مساحة يمكنك فيها إضاءة شمعة أو بخور. ضع العناصر التي ترفع من سعادتك - صور الأشخاص المميزين الذين يلهمونك أو الزهور النضرة أو الكنوز والتذكارات الأخرى. أغمض عينيك وانتبه لتنفسك. ابطئ. اجلس لمدة خمس أو عشر دقائق واطلب من Spirit إيقاظ وعيك لمعرفتك الأعمق.

3. عندما تأكل ، تبطئ طعم وشم الطعام. تصور أنها تغذي جسمك. عند الاستحمام ، اشعر بالماء على جسمك. اشم الصابون. كن على دراية بما تقوم به ، ولكن في الوقت نفسه ، حاول أن تبرئ أفكارك الخاصة. ضع نفسك في هدوء واسمح لنفسك أن تكون حاضرا بالكامل مع كل عمل. عندما تكون حاضرا مع العقل الساكن يمكنك سماع نفسك الداخلية.

© 2014 by Regina Cates. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Hierophant النشر. www.hierophantpublishing.com

المادة المصدر:

يؤدي مع قلبك: خلق حياة من الحب والرحمة والغرض
من ريجينا كيتس.

في جميع أنحاء الكتاب ، تشارك ريجينا قصصها المدهشة (وغالبًا القلوب) عن كيف أنها ابتعدت عن إطار عقلي متقلب ومضطرب إلى مكان يتخذ فيه إجراءات و قرارات واعية من دولة مركزها القلب. من خلال المتابعة مع قصص ريجينا الشخصية وممارسة التمارين التي طورتها ، يمكننا جميعًا أن نتعلم كيفية اختيار الحلول الإيجابية التي تركز على القلب للصعوبات في حياتنا.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

ريجينا كيتس هي المؤسس المشارك لـ Romancing Your Soul ، ولديها صفحة Romancing Your Soul على Facebook عبر 150,000 متابعين مشاركين. تجري ريجينا ورش عمل ، وتقنية هاتفية وجلسات فردية لمساعدة الناس على اكتشاف الحب والجدوى في حياتهم. تعيش في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. زيارة موقعها على الانترنت في: romancingyoursoul.com.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon