في كتابها الرائع، الروح الغنية، Chellie كامبل يصف كيف، والدتها عندما كانت طفلة، علمتها للعب "لعبة مسرور." في أيام عندما Chellie جاء إلى البيت من المدرسة تشكو من شيء - وهو الفتوة على أرض الملعب، وهو مدرس قاس، في الركبة البشرة، أو الواجبات المنزلية الصعبة - أمي Chellie من شأنه أن لها عناق، قبلة بعيدا دموعها، وتشير إلى ذلك الحين، "حسنا، ما يكفي من الشكوى. دعونا تلعب "لعبة مسرور".
"لعبة سعيد" هو اسم آخر للحصول على قائمة الامتنان. "لعبة سعيد" يساعدك على التركيز على ما هو حق في اليوم العالمي الخاص بك، بدلا من ما هو الخطأ. كانت أمي Chellie لامرأة حكيمة جدا، وتعليمها أنه مهما مشاكلك، لا يزال هناك الكثير من الأمور التي تكون ممتنة ل: يوم مشمس، والغذاء الجيد للأكل، وأسرة محبة، منزل للعيش فيه، للحيوانات الاليفة الأسرة أن تحب، وحفنة من الأصدقاء للاستمتاع، وأكثر من هذا بكثير.
تلعب لعبة سعيد: تغيير موقفك في عجلة من امرنا
وChellie اتباع اقتراح والدتها:
"أنا سعيد لاني يكون لك مثل أمي.
"أنا سعيد لعطلة نهاية الأسبوع يكاد يكون هنا.
"انا سعيد لان لدي بعض الملابس لطيفة لارتداء إلى المدرسة.
"أنا سعيد لاني لم يكن لديك لتقاسم غرفتي مع شقيقتي بعد الآن.
"أنا سعيد لأحصل على لمشاهدة التلفزيون عندما أنتهي من واجباتي المنزلية.
"انا سعيد لان لدينا فطيرة للحلوى."
لعب "لعبة سعيد" هو رائع وسيلة لتغيير موقفك في عجلة من امرنا.
ونحن جميعا التسلل الى الشفقة على النفس من حين الى حين - بعد كل شيء، نحن فقط الإنسان. الشيء المهم هو أن أقطع الحزب شفقة والتحول إلى الامتنان. هذا الموقف من الامتنان يحصل لنا أبعد من ذلك بكثير في الحياة من الشكوى والرثاء.
دعونا ترتفع ونكون شاكرين، لأنه إذا لم نفعل ذلك
تعلم الكثير اليوم، على الأقل تعلمنا قليلا؛
وإذا نحن لم نتعلم قليلا،
على الأقل نحن لم يمرض؛
وإذا حصلنا على المرضى، وعلى الأقل لم نكن يموت؛
لذلك، دعونا نكون شاكرين جميع.
~ بوذا
هياج تقدير
"شكرا لك" وهما من أكثر الكلمات قوية في اللغة الإنجليزية، ولكنها قد يكون جيدا في معظم غير المستغلة.
نحن سريع للشكوى، لكنه بطيء لمجاملة. ونحن لا نتردد في الإشارة إلى ما هو الخطأ، ولكن إهمال تماما أن نشير إلى ما هو صحيح. نحن متحمسون للعثور على خطأ، ولكن تتردد في الثناء. نحن لدينا مشاكل رثاء، ولكن نغفل سلم لنا.
إستر هيكس وجيري، في كتابهما، نسأل، وتمنحوالكتابة:
ورغبة في تقدير هو خطوة أولى جيدة جدا; وبعد ذلك تجد أكثر الأشياء التي كنت أود أن يشعر تقديره ل، من زخم المكاسب بسرعة. وكما كنت تريد أن تشعر التقدير، كنت جذب شيء أن نقدر. وكما نقدر لكم هذا، فإنك جذب شيء آخر على تقدير، حتى، في وقت، كنت تعاني من حالة من الهياج من التقدير.
لا تحب فقط تلك الصورة؟ . . . حالة من الهياج من التقدير! الإعراب عن امتناننا يجلب لنا المزيد من الأشياء أن تكون ممتنة ل.
بغض النظر عن ما يجري، والبحث عن الأشياء لكي نتمكن من تقدير
بغض النظر عن ما يحدث من حولك، والبحث عن الأشياء التي نقدر، ثم يعربون عن التقدير الخاص بك. التعبير عنها للآخرين، والتعبير عن ذلك إلى الله.
إذا كنت تريد المزيد من الجهد لتكون ممتنة ل، تبدأ من خلال كونها أكثر بالامتنان.
عندما يتعلق الأمر في الحياة، والشيء الحاسم هو
إذا كنت تأخذ الأمور أمرا مفروغا منه
أو يأخذهم مع الامتنان.
~ حارس مرمى تشيسترتون، الإنجليزية المولد الغابوني
الروائي، كاتب، وشاعر
يمكنك ان ترى القداسة في تلك الأشياء التي من الأمور المسلم بها - الطرق المعبدة أو غسالة؟ إذا كنت تركز على إيجاد ما هو جيد في كل حالة من الحالات، سوف تكتشف فجأة أن حياتك تكون مليئة الامتنان، والشعور الذي يغذي الروح. ~ هارولد س. كوشنر، والمؤلف
والروح شاكرا: الحياة هي حول كيف ونحن ننظر الى الامر
روح شاكر هو روح صحي. كما أن التحولات والانعطافات في الحياة يؤدي إلى مشاعر كونها تخرج عن نطاق السيطرة، وأحيانا موقفنا هو كل ما لدينا السيطرة عليها. قد انعكاس التالية تساعدك على وضع موقف شاكرين. أحيانا الحياة هو كل شيء عن الكيفية التي ننظر إليها!
أنا ممتن ل. . .
* الفوضى لتنظيف بعد طرفا فيها، لأنها تعني وقد كنت محاطا أصدقاء.
* الضرائب أدفع لأنه يعني أنا موظف.
* في الحديقة التي تحتاج القص، والنوافذ التي تحتاج الى تنظيف، والمزاريب التي تحتاج إلى إصلاح، لأنها تعني لدي منزل.
* بلادي الظل الذي يراقب عمل لي لأنه يعني أنا خارج في ضوء الشمس.
* البقعة أجد في نهاية بكثير من موقف للسيارات لأنه يعني أنني قادر على المشي.
* جميع. تشكو أسمع عن حكومتنا لأنه يعني ان لدينا حرية التعبير
* لي فاتورة التدفئة كبير لأنه يعني أنا دافئ.
* التنبيه أن تنفجر في وقت مبكر من ساعات الصباح، لأنها تعني أنني على قيد الحياة.
* أكوام الغسيل والكي، لأنها تعني أحبائي في مكان قريب.
* التعب و. وجع في العضلات في نهاية المطاف لأنه يعني أنا كانت مثمرة
* سيدة ورائي في الكنيسة الذي يغني مفتاح الخروج لأنه يعني أن أتمكن من سماعها.
وقد كتب انعكاس أعلاه (روح تشكرون) بواسطة نانسي J. Carmody
وأول ما ظهرت في النشرة الإخبارية من الكنيسة المشيخية أولا في
ليون، في نيويورك. وقد طبع في مجلة العائلة في دائرة 1999.
شعور الامتنان وليس التعبير عن ذلك
هو مثل تغليف هدية وليس يعطيها.
~ ويليام أ. وارد، القس والكاتب والمعلم
كما نعرب عن امتناننا، يجب علينا ألا ننسى أبدا أن أعلى تقدير ليست لكلام مطلق، ولكن للعيش بها. ~ جون كينيدي، 35th رئيس الولايات المتحدة
التحدث عن امتنانه هو مهذب وممتعة،
على سن الامتنان كريمة ونبيلة،
لكن للعيش الامتنان هو للمس السماء.
~ يوهانس ألف جيرتنر، الالماني المولد الشاعر،
اللاهوتي، أستاذ تاريخ الفن
© 2011 بواسطة غالاغر BJ.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com
المادة المصدر:
اذا كان الله هو لديك مساعد الطيار، مقاعد التبديل: المعجزات يحدث عند ترك!
غالاغر بواسطة BJ.
فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
عن المؤلف
غالاغر BJ هو مؤلف ملهمة، واللغة، وزعيم الحلقة الدراسية. وهي مؤلفة من كل ما تحتاج إلى معرفته تعلمته من نسائية اخرىو طاووس في أرض البطاريق. BJ حلقات دراسية ويسلم الأساسات في المؤتمرات والاجتماعات المهنية في جميع أنحاء البلاد. وهي أيضا مدون لل huffingtonpost.com ويظهر بانتظام في الإذاعة والتلفزيون. زيارة موقعها على الانترنت في www.bjgallagher.com
