الصورة عن طريق ويشان يودساواي
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
هناك دائما سبب ونتيجة. اكتشف السبب ، ويمكنك بعد ذلك إجراء تغييرات. هذه ليست دائما عملية سهلة أو مهدئة. إنه مثل صنع السماد ... تصبح كريهة الرائحة ومقززة ، قبل أن تتحول إلى أرض غنية جميلة وتنتج الحياة.
من أجل "إصلاح" مشكلة أو حلها ، يجب أن يدرك المرء أولاً أن هناك مشكلة. سواء كانت المشكلة المراد حلها داخلية أو خارجية ، يأتي أولاً الوعي بالمشكلة وسببها ، ومن ثم الوعي بكيفية حلها.
أضفنا هذا الأسبوع قسمًا جديدًا إلى InnerSelf بعنوان على حافة الهاوية. بينما ، نحن في InnerSelf ، نحاول تقديم نظرة ملهمة وإيجابية للحياة والأحداث ، في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى نهج يكون أكثر قسوة عندما تكون الحقائق صارخة وتحتاج إلى معالجة. هذا ما القسم على حافة الهاوية ستفعل: تسليط الضوء على القضايا الملحة للإنسانية وكوكب الأرض.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
ونحن ندعوك ل قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
بعض المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
التغيير يمكن أن يجلب حياة وطاقة جديدة
ماري T. راسل، InnerSelf.com
التغيير شيء لا يمكننا تجنبه. إنه ثابت وهو في كل مكان. يتغير جسمنا في كل وقت. تموت الخلايا وتولد كل ثانية. فعلا...
التغيير يمكن أن يجلب حياة وطاقة جديدة (فيديو )
5 ممارسات لتنشيط وتغذية وتقوية نظام الاتصال الفطري الخاص بك
ناتورزا غبريال كرام ، مؤلف الكتاب الممارسات التصالحية للرفاهية
بالنسبة لـ 99.9٪ من تاريخ البشرية ، كانت الطريقة التي نعيش بها تدور حول الاتصال. ما أعطاه أسلافنا من الصيد والجمع أولوية قبل كل شيء هو ارتباطنا بأنفسنا ، وبعضنا البعض ، وبالعالم الحي.
5 ممارسات لتنشيط وتغذية وتقوية نظام الاتصال الفطري الخاص بك (فيديو )
من الذي يدير العرض حقًا؟
بيير براديرفاند ، مؤلف الكتاب 365 بركاته لشفاء نفسي والعالم
أنا شخصياً أجد صعوبة في تصديق أن الذكاء المحب اللامتناهي الذي يدير هذا العرض المذهل المسمى «الكون» سيرتكب الأخطاء فجأة ، رغم أنني أعرف ذلك my غالبًا ما يرتكب العقل مثل هذه الأخطاء - والعديد من الأخطاء الأخرى.
من الذي يدير العرض حقًا؟ (فيديو )
لماذا الناس عاطفيون وغير معقولين؟
وليم اي. حلال مؤلف الكتاب ما وراء المعرفة
كان من المفترض أن يجلب عصر المعرفة في العقدين الماضيين قدرًا أكبر من التفاهم وحتى التنوير. فلماذا الناس عاطفيون ومضللون وغير منطقيين؟
لماذا الجميع ليسوا ذكرًا أو أنثى
كارل ستريد جونيور ، جامعة بوسطن ، وفرانسيس جريمستاد ، جامعة هارفارد
عندما ولدت ، قام طبيب أو طبيب بتسمية "ذكر" أو "أنثى" بناءً على نظرة على أعضائك التناسلية. في الولايات المتحدة ، كانت هذه ممارسة معيارية لأكثر من قرن.
لماذا كنت مخطئا بشأن القرن الحادي والعشرين حتى الآن
روبرت رايش ، مؤلف كتاب النظام: من جهزها ، وكيف نصلحها 
اعتدت أن أصدق أن العديد من الأشياء حول القرن الحادي والعشرين التي أظهرها لي غزو بوتين لأوكرانيا وانتخاب دونالد ترامب في عام 2016 خاطئة.
5 وجهات سياحية روحية وكيفية تجربتها
جايون تشوي ، جامعة سوانسي وآلان إيه ليو ، جامعة شمال أريزونا
لقد أدى الوباء ببعض الناس إلى زيادة الاهتمام بالدين والروحانية. أحد التعاريف العديدة لـ "الروح" هو أنه عالمنا الداخلي غير المادي ، بما في ذلك عقولنا الواعية واللاواعية.
دارك إمباثس: ما مدى خطورة السيكوباتيين والنرجسيين؟
ناديا هيم وألكسندر سوميش ، جامعة نوتنغهام ترنت
من المرجح أن يكون الأشخاص ذوو "سمات الشخصية المظلمة" ، مثل السيكوباتية أو النرجسية ، قاسين وغير محبوبين وعداء في طبيعتهم.
ما يمكن توقعه عندما يصبح موسم حبوب اللقاح أطول وأكثر كثافة مع تغير المناخ
Yingxiao Zhang وأليسون إل شتاينر ، جامعة ميتشيغان
استعدوا لمرضى الحساسية - أظهر بحث جديد أن موسم حبوب اللقاح سيصبح أطول بكثير وأكثر كثافة مع تغير المناخ.
لماذا تثير مواقد الحطب مخاوف صحية
ديانا كروزمان (كاتب مستقل)
كثير من الناس لا يرون أي خطر. "لا يبدو حقًا مصدر قلق كبير بالنسبة لي ، بالتأكيد مقارنة بأشكال التلوث الأخرى ...
لماذا يجعل التحيز الجنساني الدعابة في العمل صعبة
بات ماكوين ، جامعة ميسوري
إذا كان شخص ما يشكك في روح الدعابة لدى شخص ما ، فعليه أن يسأل نفسه ، "هل سأصدر نفس الحكم إذا كان الشخص الذي يستخدم الفكاهة يشبهني أكثر؟
الإلهام اليومي: 20 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
بينما قد يحاول المجتمع "ترويضك" أو تهدئة روحك بجعلك وديعًا وخاضعًا وتقليدًا لأي شيء "في" ، لدينا حقيقتنا النابضة بالحياة التي تعيش داخل كياننا ، داخل قلوبنا.
هل تترك الحالات الخفيفة لـ Covid-19 علامة على الدماغ؟
جيسيكا برنارد ، جامعة تكساس إيه آند إم
يجمع الباحثون بشكل مطرد رؤى مهمة حول تأثيرات COVID-19 على الجسم والدماغ. بعد مرور عامين على انتشار الوباء ، تثير هذه النتائج مخاوف بشأن الآثار طويلة المدى التي قد يخلفها فيروس كورونا على العمليات البيولوجية مثل الشيخوخة.
الإلهام اليومي: 19 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
هناك أشياء كثيرة يجب أن تحزن عليها في الحياة ، وأشياء كثيرة مزعجة. ومع ذلك ، في خضم كل هذا ، يجب أن نتذكر أيضًا أن نضحك ونحب ونعيش بشكل كامل.
يُظهر التاريخ أن الروس لن ينتهي بهم الأمر بالتخلي عن بوتين
جوليا خريبتان هورهاغر ، جامعة ولاية كولورادو. & Evgeniya Pyatovskaya ، جامعة. من جنوب فلوريدا
بينما تقود روسيا حربًا بلا رحمة في أوكرانيا أسفرت عن فرار ملايين اللاجئين الأوكرانيين إلى البلدان المجاورة ، فإن العلامات التجارية الغربية في حالة نزوح جماعي من روسيا.
لا تتوقع أن يوقف بنك الاحتياطي الفيدرالي ارتفاع الأسعار في أي وقت قريبًا
جيفري س. بريدثاور ، جامعة نبراسكا أوماها
بدأ الاحتياطي الفيدرالي حملته الأكثر تحديًا لمكافحة التضخم منذ أربعة عقود. والكثير على المحك بالنسبة للمستهلكين والشركات والاقتصاد الأمريكي.
كيف يمكننا تربية الثروة الحيوانية بشكل مستدام
فيفيان أرغيليس غونزاليس ، جامعة ماكجيل
تم إلقاء اللوم على الثروة الحيوانية للمساهمة في إزالة الغابات ، وفقدان التنوع البيولوجي ، والتنافس على الحبوب الصالحة للأكل ، وسوء ظروف رعاية الحيوانات.
كيف تتجسس الأجهزة الذكية عليك
روبرتو يوس ، جامعة ماريلاند وبريمال باباشان ، ولاية بنسلفانيا
هل شعرت يومًا بإحساس زاحف أن شخصًا ما يراقبك؟ ثم تستدير ولا ترى أي شيء خارج عن المألوف. اعتمادًا على المكان الذي كنت فيه ، ربما لم تكن تتخيله تمامًا.
النبيذ مع الطعام قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
لانس سوملر ، جامعة تولين
أظهرت دراسة جديدة أن تناول القليل من النبيذ مع العشاء قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
هل حان الوقت لتغيير تعريف الجفاف إلى الوضع الطبيعي؟
هاريسون تاسوف ، جامعة كاليفورنيا ، سانتا باربرا
وفقًا لبحث جديد ، ستدخل العديد من مناطق العالم في العقود القادمة ظروفًا جافة أو رطبة دائمة بموجب التعريفات الحديثة للجفاف.
هل عندما تأكل مهم؟
إلينا كونينج ، وإليسا بريتزكي ، جامعة كوينز ، أونتاريو
الأكل جزء أساسي من حياة الإنسان وقد اتضح أنه ليس فقط ما نأكله ولكن عندما نأكل يمكن أن يؤثر على أدمغتنا.
الإلهام اليومي: 18 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
الحب هو أهم طاقة في الحياة - صادر (محب) ووارد (محبوب). الحب هو أكثر من مجرد بين زوجين ، أو بين أم وطفل. يشمل كل ...
كيف يمكن للعقوبات الاقتصادية أن تؤدي إلى عواقب وخيمة غير مقصودة
جريجوري تي تشين ، جامعة يورك
تحولت الولايات المتحدة وحلفاؤها الغربيون بشكل متزايد إلى العقوبات وحظر الاستثمار والحظر وأشكال أخرى من الحرب الاقتصادية على مدى العقدين الماضيين.
لماذا يفسد فلاديمير بوتين غزوه لأوكرانيا
أنطون أولينيك ، جامعة ميموريال في نيوفاوندلاند
الحرب التي بدأها فلاديمير بوتين ضد أوكرانيا لم تتكشف كما توقع. لم يُنظر إلى محاولاته للعب لعبة الحرب الباردة المتمثلة في توجيه التهديدات لتحقيق أهدافه على أنها ذات مصداقية من قبل الناتو.
لماذا تعني الأعمال العدائية مشكلة أسوأ تكمن في المستقبل بالنسبة لسلاسل التوريد العالمية
تينجلونج داي ، جامعة جونز هوبكنز
بصفتي خبيرًا في سلاسل التوريد العالمية ، أعتقد أن الحرب تنذر بنهاية شيء آخر: سلاسل التوريد العالمية التي بنتها الشركات الغربية بعد سقوط جدار برلين قبل أكثر من ثلاثة عقود.
هل يجب أن تخلع حذائك عند الباب؟
مارك باتريك تايلور ، جامعة ماكواري وجابرييل فيليبيلي ، IUPUI
من المحتمل أنك تنظف حذائك إذا دخلت في شيء موحل أو مثير للاشمئزاز (يرجى التقاط بعد كلبك!). لكن عندما تصل إلى المنزل ، هل تخلع حذائك دائمًا عند الباب؟
كيف تساعد كوبا في تلقيح العالم على الرغم من الحظر الأمريكي
جينيفر روث هوسك ، جامعة كوينز ، أونتاريو
من خلال تطوير وإدارة لقاحات خاصة بها ، ضمنت كوبا تغطية ميسورة التكلفة (0.84 في المائة من تكاليف الرعاية الصحية) ، على الرغم من الحظر الذي تفرضه الولايات المتحدة على الإمدادات الطبية ، بما في ذلك أثناء الوباء.
الإلهام اليومي: 17 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
إذا استنفدنا طاقتنا ، ولم نأخذ الوقت الكافي لتجديد طاقتنا ، فلن نكون فقط خاليين من الحيوية ، ولكن لن يكون لدينا ما نعطيه للآخرين أيضًا.
هل يمكن للروحانيات والإيمان مكافحة اليأس المناخي؟
ريتا د. شيرما ، اتحاد الخريجين اللاهوتيين
يدرس العلماء بانتظام التدهور المستمر لبيئة الأرض ويتتبعون التغييرات التي تحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة كوكب الأرض. يحذر الاقتصاديون من أن الكوارث الشديدة تلحق الضرر بنوعية حياة الناس.
كيف سيتغير البشر في العشرة آلاف سنة القادمة؟
نيكولاس ر. لونجريتش ، جامعة باث
من الجزيئات ذاتية التكاثر في البحار القديمة ، إلى الأسماك بلا عيون في أعماق الكمبري ، إلى الثدييات التي تنطلق من الديناصورات في الظلام ، ثم أخيرًا ، بشكل غير محتمل ، أنفسنا - شكلنا التطور.
رعاية الكلاب المصابة بالتهاب المفاصل
مايكل جافي وتريسي جافي ، جامعة ولاية ميسيسيبي
تشمل العلامات الشائعة لالتهاب المفاصل في الكلاب التيبّس بعد الراحة وصعوبة الاستيقاظ والعرج أو تجنب استخدام ساق واحدة. قد تكون الكلاب المصابة بالتهاب المفاصل أقل نشاطًا ، أو مترددة في استخدام السلالم أو الصعود إلى السيارة أو الخروج منها.
هذا يسبب ارتفاع مخاطر الوفاة بعد النوبة القلبية
جامعة ييل
أظهرت دراسة جديدة أنه من بين كبار السن الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب نوبة قلبية ، فإن الإجهاد المالي الحاد - وجود القليل من المال كل شهر لتغطية نفقاتهم - يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 60٪ في غضون ستة أشهر بعد الخروج من المستشفى.
تعكس الوحشية في أوكرانيا الفظائع الروسية السابقة
نيكول جاكسون ، جامعة سايمون فريزر
في خضم الغزو الروسي لأوكرانيا ، من الجدير دراسة تطور الخطاب الرسمي الروسي والأعمال العسكرية في الدول السوفيتية السابقة منذ تفكك الاتحاد السوفيتي في عام 1991.
ستحتاج المدن الكبرى إلى أكثر من مجرد حواجز من الفيضانات
الإيمان تشان ، جامعة. من نوتنغهام وأولاليكان أديكولا ، جامعة يورك سانت جون.
يعيش العديد من أفقر سكان العالم في المناطق الأكثر عرضة للفيضانات. في شمال شرق الهند ، أُجبر بعض السكان على إعادة بناء منازلهم ثماني مرات على الأقل في العقد الماضي.
هل ينبغي أن تستمر تدابير مثل الإخفاء إلى ما بعد الوباء؟
روتفيج خانولكار وإدي إس لانج ، جامعة كالجاري
والمثير للدهشة أنه تم إيلاء القليل من الاهتمام للتأثيرات الملحوظة لهذه التدابير على أمراض الجهاز التنفسي الأخرى التي تسببها أو تتفاقم بسبب العدوى الفيروسية.
الصين وهونج كونج تقاتلان أوميكرون الشبح مع رفع الولايات المتحدة للقيود
جوليا كونلي ، أحلام مشتركة
قال أحد خبراء الصحة العامة في هونغ كونغ: "لا ينبغي أن يكون لدى الناس انطباع خاطئ بأن وضع الفيروس تحت السيطرة الآن".
تعتبر لغة بوتين مثالاً ممتازًا على الحديث المزدوج لأورويلي
مارك ساتا ، جامعة واين ستيت
إذا كنت منتبهًا للطريقة التي يتحدث بها الرئيس الروسي فلاديمير بوتين عن الحرب في أوكرانيا ، فربما لاحظت وجود نمط. غالبًا ما يستخدم بوتين الكلمات لتعني تمامًا عكس ما يفعلونه عادةً
الآن نحن نعرف ما يريده الجمهوريون حقًا لأمريكا
توم هارتمان ، أحلام مشتركة
بالنسبة لغالبية الأمريكيين الذين يعانون من الفقر المدقع لدرجة أنهم بالكاد يضطرون إلى دفع ضرائب الدخل ، فإن خطة سكوت هي الأحدث في سلسلة من الاعتداءات والإهانات التي استمرت 40 عامًا من الحزب الجمهوري.
الإلهام اليومي: 16 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
عندما نكون منشغلين في مواجهة المشاكل والتحديات اليومية ، فليس من السهل دائمًا رفع أعيننا ورؤية الضوء في أفق المستقبل.
من هو أكثر إشراقا رجالا أم نساء؟
ديفيد رايلي ، جامعة جريفيث
عندما يُطلب منهم تقدير ذكائهم ، سيقول معظم الناس أنهم أعلى من المتوسط ، على الرغم من أن هذا يعد احتمالًا غير محتمل إحصائيًا. هذا تحيز إدراكي طبيعي وصحي ويمتد إلى أي سمة مرغوبة اجتماعيًا مثل الصدق والقدرة على القيادة وما إلى ذلك.
كيف ستؤثر الحرب في أوكرانيا على أسعار المواد الغذائية
ألفونس ويرسينك ومايكل فون ماسو ، جامعة جيلف
على الصعيد العالمي ، أصبح الغذاء أغلى بنسبة 20 في المائة عما كان عليه قبل عام ، مع ارتفاع الأسعار بنسبة 6.5 في المائة منذ كانون الثاني (يناير) من هذا العام. في كندا ، بلغ معدل تضخم الغذاء السنوي XNUMX في المائة في يناير ، وهو أعلى معدل منذ أكثر من عقد.
قوة الروتين: ما تفعله كل يوم مهم
ميغان إيدجلو ، جامعة كوينز ، أونتاريو
يمكن لكلمة "روتين" أن تستحضر إلى الذهن كلمات مثل عادية أو عادية. خلال اضطرابات الجائحة في الحياة اليومية ، ربما شعرت الروتين بالملل والتقييد.
لماذا نثق بالخبراء حتى عندما يعترفون بأنهم لا يعرفون الإجابة
إريك جوستافسون ، جامعة بورتسموث
في كثير من الأحيان يتم قصفنا بكميات هائلة من المعلومات حول جميع أنواع الموضوعات المختلفة ، من العلوم والصحة ، إلى القضايا الاجتماعية والاقتصاد والسياسة. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة - أو أننا رائعون - لا أحد منا يمكنه فهم كل شيء
هل يمكن للواقع الافتراضي تسريع عملية التعافي من السكتة الدماغية؟
بريان كونسيليو ، جامعة ميسوري
يمكن أن تساعد لعبة فيديو جديدة مع حساس الحركة المرضى الذين يتعافون من السكتة الدماغية على تحسين مهاراتهم الحركية وحركات الذراع المتأثرة في المنزل أثناء التحقق بشكل دوري مع معالج عبر الرعاية الصحية عن بُعد.
الإلهام اليومي: 15 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
إحاطة أنفسنا بأشياء لا نحبها هو استنزاف لطاقتنا. والعكس صحيح - إحاطة أنفسنا بأشياء ترضينا وتمنحنا الفرح. بنفس الطريقة...
كيف تدرب كلبك على مهارات الحياة الأساسية
جاكلين بويد ، جامعة نوتنجهام ترنت
الكلب المدرب جيدًا يفيد البشر والكلاب على حد سواء من خلال تعزيز الرابطة بين الحيوان والمالك. والكلاب حسنة السلوك أقل عرضة للتخلي عنها أيضًا.
كيف يمكن أن يكون الإفراط في التعاطف ضارًا بصحتك
ترودي ميهان وجولانتا بيرك ، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية
تجربة التعاطف لها فوائدها ، ولكن هناك أيضًا العديد من الجوانب السلبية لذلك ، وهذا هو السبب في أننا يجب أن نتعلم كيف نمارس التعاطف الصحي.
وفقًا لدراسة جديدة ، ربما تم المبالغة في تقدير فوائد الستاتين
بولا بيرن ، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية
طرحنا سؤالين: هل من الأفضل خفض الكوليسترول الضار (المعروف أحيانًا باسم الكوليسترول "الضار") قدر الإمكان لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة المبكرة؟ وكيف تقارن فوائد العقاقير المخفضة للكوليسترول عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر هذه الأحداث؟
الإلهام اليومي: 14 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
لماذا نخاف من التغيير؟ لماذا نقاومها؟ أعتقد أنه بسبب الخوف من المجهول. لأننا لا نعرف التغيير الذي سيحدث ، ولأننا لا نثق بالآخرين أو بأنفسنا أو بالكون ، فإننا نخشى التغيير.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
الأبراج: أسبوع 21 - 27 مارس 2022
بام يونغانز ، علم التنجيم في نورثبوينت
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
الأبراج: أسبوع 21-27 مارس 2022 (فيديو )
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة عامة على الأبراج والفلكية: من 21 إلى 27 مارس 2022
التغيير يمكن أن يجلب حياة وطاقة جديدة
العثور على طريقك والتدفق مع سر الحياة
لماذا فشلت جوجل وفيسبوك والإنترنت الإنسانية والمخلوقات الصغيرة
كيف تتضاءل السلطة: مرض عضال أم نقص في المعرفة؟
5 ممارسات لتنشيط وتغذية وتقوية نظام الاتصال الفطري الخاص بك
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
