معظم البالغين الأمريكيين يقولون إنهم يؤمنون بالله وأن معتقداتهم الدينية تؤثر على كيفية عيش حياتهم. ومع ذلك ، فإن الناس لديهم أفكار مختلفة عن الحياة بعد الموت ، والإيمان في المعجزات ، وغيرها من المعتقدات الدينية ...
"يمكن أن تكون الشمس المشرقة مسببة للإدمان مثل الهيروين". ويأتي هذا الادعاء من خلال دراسة نشرت في خلية تستند إلى تجربة أجريت على الفئران في كلية الطب بجامعة هارفارد. وجد الباحثون أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأندورفين - المورفين الداخلي للجسم "يشعر بالرضا" ...
مسألة ما إذا كان تناول السمك في حين كانت حاملا لفترة طويلة الزلقة. من ناحية ، يتم إخبار الأمهات المتوقعات بأن تناول السمك بانتظام مفيد لنمو دماغ الجنين. ومن ناحية أخرى ، يتم تحذيرهم من احتواء الأسماك على الزئبق ، مما قد يسبب تشوهات خلقية.
مدخنون من المراهقين هم الأفضل في الحصول على أصدقاء لتبدأ من الأصدقاء غير القادرين على الإقلاع عن أصدقائهم. "ما وجدناه هو أن التأثير الاجتماعي مهم ، فهو يؤدي إلى إطلاق أصدقاء غير مدخنين إلى التدخين وأصدقاء غير مدخنين يمكنهم أن يدخّلوا أصدقاء غير مدخنين ،
- By ناثان هفليك
الوعي بموتنا هو أمر محزن للغاية. المضي قدما والتفكير في معدل الوفيات الخاصة بك. كيف تشعر بها؟ هل ستفاجأ عندما تتعلم أنه من الممكن أن يحسن صحتك العقلية لكي تفكر في موتك أكثر؟
بواسطة Peter Bongiorno ، ND ، LAc. تقترح مجموعة من الباحثين في ولاية فرجينيا أن العلاج المائي قد يكون مفيدًا في علاج السرطان والتعب المزمن وكذلك الاكتئاب. قد تكون علاجات التعرض للبرد في الواقع الخيار الأفضل لمرضى الاكتئاب. وفقًا لأبقراط ، فإن العلاج بالماء "يخفف من التعب".
يمكننا العمل مع الأرواح النباتية للتوجيه الشخصي والشفاء ، ولكن عندما ندعو الأرواح النباتية للمشاركة في شفاء آخر ، يتم إضافة نوع معين من الديناميكية لعملية الشفاء. النباتات هي كائنات مجتمعية موجودة هنا لخدمة المجتمع ككل حتى عندما نتجاوز احتياجاتنا الشخصية ...
يتم تحرير الأوكسيتوسين مع عناق دافئ ، أو يد ممسوسة ، أو نظرة محبة ، ويزيد من الرغبة الجنسية. يهرع الهرمون إلى مستويات عالية أثناء الولادة وبعدها ، مما يساعد الأمهات الجدد على الارتباط مع أطفالهن الرضّع وإرضاعهم طبيعياً. في حين تم العثور على الأوكسيتوسين في كل من الأولاد والبنات الصغار ، فإنه لم يعرف بعد عندما تبدأ مستويات الهرمون في الانخفاض في البشر ، وما هي المستويات اللازمة للحفاظ على الأنسجة السليمة.
كثيرا ما يقال أن لا أحد يعرف حقا ما هو النوم. في بعض الأحيان يبدو الأمر كما لو أن هذا الافتقار إلى الكفالة يعني أن وظائفها غير مهمة نسبياً أو حتى أثرية ، مثل ملحق لقصة حياتنا. لقد ركزنا تقييمنا للحياة منذ فترة طويلة على النهار - ما نفكر به ونشعر به عندما نكون مستيقظين.
- By اصغر علي
ما يقرب من ثلث جميع المواد الغذائية المنتجة في العالم ضائعة أو ضائعة ، وفقاً لمعهد الموارد العالمية التابع للأمم المتحدة. من السخرية المحزنة أننا نهدر الكثير من الطعام - وخاصة الفواكه والخضروات - لكننا ما زلنا نفشل في إطعام أعداد متزايدة من سكان العالم. نحتاج أن نبدأ في التقليل من كمية الطعام التي يتم إنتاجها ثم نفقدها.
تناول الطعام الجيد يعزز الصحة العامة والرفاهية ، ولكن ما تأكله قد يؤثر أيضًا على شعورك. تشير الأبحاث إلى أن الطعام الذي تأكله لا يؤثر على حالتك المزاجية فحسب ، بل إن مزاجك قد يؤثر على الأطعمة التي تختار تناولها.
- By ليز بليزانت
وكان عدد أقل من طلاب المدارس الثانوية يدخنون السجائر في 2013 مقارنة بالسنوات السابقة ، في حين أن المزيد من البالغين يؤخرون الرعاية الصحية لأنهم لا يستطيعون تحمل تكاليفها. هذه هي من بين رؤى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أحدث تقرير سنوي، الذي صدر في مايو الماضي.
قد تعمل في الجزء العلوي من الجسم يوم واحد وفي الجزء السفلي من الجسم في اليوم التالي ، وتقسمه أمراض القلب وتتكرر. هناك إستراتيجية أخرى هي إجراء روتين مقسم حتى يمكنك التركيز على كل مجموعة عضلية على حدة. تذكر أنهم بحاجة إلى استراحة للتعافي لأنك تركز عليهم.
الطفل العادي في الولايات المتحدة يتغذى ثلاث مرات في اليوم. وإذ يساوره القلق بشأن دور تناول الوجبات الخفيفة في السمنة ، شرع فريق من الباحثين في استكشاف كيفية ارتباط تكرار تناول الطعام بمدى استهلاك الطاقة وجودة النظام الغذائي في عينة من أطفال المدارس الحضرية ذوي الدخل المنخفض في منطقة بوسطن.
عوامل مثل النوم، وممارسة، والتغذية، والحد من التوتر، وعلاقة روحية توفر الأساس لاستجابة مناعية قوية. كل ما لديك - كل شيء كنت على اتصال، التنفس، وتناول الطعام، والتفكير يؤثر على حصانة الخاص. كيف تعيش حياتك هو المورد أقوى ...
يمكن أن يؤدي تناول حمية عضوية لمدة أسبوع إلى انخفاض مستويات مبيدات الآفات بنسبة تقريبًا من 90٪ لدى البالغين ، وقد توصلت الدراسة التي أجرتها جامعة RMIT إلى أن الدراسة التي أجرتها الدكتورة ليزا أوتس وجدت أن قياسات "فلكات" الفوسفات البولي (DAPs) لدى المشاركين كانت أقل بنسبة 89٪.
- By كات داف
تتغير أجسادنا من الناحية الفيزيولوجية ، وتغير باستمرار مقدار النوم الذي نحتاجه ، والنوع الذي نحصل عليه ، والوقت من اليوم الذي نتمتع بأفضل قدرة عليه للحصول عليه أثناء تقدمنا خلال دورة الحياة. نحن نفترض وتتخلى عن العديد من المسؤوليات ، ونواجه ظروف بيئية مختلفة ، ونختار خيارات نمط الحياة التي تؤثر ...
بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من مرض الشقيقة ، يمكن أن الإجهاد المزمن استنزاف طاقتنا ويؤدي إلى أزمة الكظرية. التأمل ، إلى جانب التنفس العميق في البطن ، يمكن أن يساعد في تنظيم استجابتنا للمواقف العصيبة ، وكذلك في الإجهاض ومنع نوبات الصداع النصفي وتعزيز كليتنا.
يمكن تقييم المقاييس المختلفة للقدرات البدنية لتحديد عمر الشخص بما في ذلك سرعة المشي ، توازن الوقوف ، السرعة التي يمكن أن ترتفع من الجلوس. وجدنا أن قوة قبضة اليد ، وهي مقياس لقوة الجسم العليا ، هي باستمرار مؤشر جيد للوفيات في المستقبل والقابلية للإصابة بالأمراض.
عندما بحثت في التهديدات التي يتعرض لها نظامنا الغذائي العالمي بسبب تغير المناخ والأضرار البيئية الناجمة عن الزراعة الصناعية - وكذلك ما يفعله الناس لإصلاح هذه المشاكل ، أصبحت على دراية ...
- By لين كينيدي
خلافا للاعتقاد الشائع، والناس الذين يعانون من الفقر الغذائي لا يجهل ما يجب أن تأكل كجزء من نظام غذائي صحي أو حتى مكان لشراء المواد الغذائية بأسعار معقولة. هناك ثروة من تبين الأبحاث أن أهم عامل لاتباع نظام غذائي صحي هو الوصول إلى الغذاء الصحي بأسعار معقولة.
هناك خلل في استقلاب المعادن ، وغالبا ما يكون موجودا في التوحد ، مما يجعل الزئبق ساما خاصة للأطفال المصابين بالتوحد. حتى مع وجود نظام طبيعي ، لا يستطيع الرضيع التعامل مع الزئبق. هناك حاجة إلى الصفراء في عملية التخلص من الزئبق من الجسم ، ولكن لا ينتج كبد رضيع الصفراء.
مثلما لا يوجد سبب وحيد للسرطان ، لا يوجد علاج واحد. لذلك ، عند الاقتراب من مرض معقد مثل السرطان ، من المهم صياغة بروتوكول متوازن يتناول: خصائص المرض ؛ النظام الغذائي ، والبيئة ، ونمط الحياة ؛ ضعف الجهاز ونقص أو فائض الشخص.