يعد نقص الحديد أحد أكثر أشكال نقص المغذيات شيوعًا في جميع أنحاء العالم. سوف تفتقر الأنظمة الغذائية المستقبلية إلى المغذيات الدقيقة مثل الحديد، لذا فقد حان الوقت للتفكير في كيفية إطعام الناس
في حين أن بعض الناس ينظرون إلى القيلولة على أنها متعة فاخرة، يرى البعض الآخر أنها وسيلة للحفاظ على اليقظة والرفاهية. لكن القيلولة يمكن أن تكون لها عيوب بالإضافة إلى فوائدها.
أنفك يسيل، ورأسك يؤلمك، وتشعر وكأنك تصاب بنزلة برد. أنت تستقر على الأريكة ليوم مريض. ثم تصل إلى الوجبات الخفيفة.
الشيخوخة مع دماغ سليم: كيف يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في منع ما يصل إلى 40٪ من حالات الخرف
Y
أيدينا تكشف الكثير عن حالتك الصحية. وهذا شيء تم الاعتراف به منذ زمن أبقراط، على الأقل، أبو الطب الحديث.
يجب أن أعرف أفضل، لكنني أعترف أنني أفعل ذلك أيضًا. لقد أخرجت للتو بعض شرائح الدجاج من الثلاجة، بينما كنت أستعد لإعداد بعض السندويشات.
غالبًا ما يُزعم أنه إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فإن أحد الأشياء التي يجب عليك القيام بها كل يوم هو شرب الكثير من الماء - مع بعض النصائح عبر الإنترنت حتى تشير إلى أن هذا يجب أن يكون بقدر جالون
لا يمكن إنكار أهمية النوم. يشعر الجميع بتحسن بعد ليلة نوم جيدة ، ويمكن أن يكون لقلة النوم آثار سلبية عميقة على كل من الجسم والدماغ.
من الاكتشافات العلمية الجديدة إلى المشاهير والمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي ، يبدو أن الجميع يتحدث عن هذه العملية الجسدية المهمة وتأثيرها المحتمل على صحتنا.
الميكروبات المعوية هي المجتمع بداخلك الذي لا يمكنك العيش بدونه - كيف يمكن للأكل الجيد أن ينمي نفسك الميكروبي والاجتماعي
تخيل عالماً يمكنك فيه التحكم في إحساسك بالوقت. حيث مرت الرحلات إلى طبيب الأسنان في ثانية وشعرت الإجازات بأنها استمرت إلى الأبد.
نظرًا لأن التفاح يحتوي على العديد من المواد النشطة بيولوجيًا المعززة للصحة ، فإن الفاكهة تعتبر غذاء "وظيفي".
الصداع النصفي هو أكثر بكثير من مجرد صداع - إنه اضطراب منهك في الجهاز العصبي.
في سعينا لتحقيق صحة ورفاهية أفضل ، يجب أن نجهز أنفسنا بالمعرفة التي يمكن أن تعزز حياتنا وحياة أحبائنا.
ربما سمعت عن النعناع البري في علاقته بالقطط. بعض القطط تحبها حقًا. من ناحية أخرى ، تكره الحشرات النعناع البري. أنا أتحدث عن البعوض والذباب الأسود ...
تبيع شركة English Heritage الآن ما تسميه "أفضل شيء منذ تقطيع الخبز" في 13 موقعًا من مواقعها - آيس كريم الخبز الأسمر ، المستوحى من وصفة جورجية.
تعد الألواح الخشبية والجدران هي الأفضل لخفض ضغط الدم - وإليك ستة أسباب أخرى تجعلها تمارين رائعة
لم تكن الحاجة إلى اختبار سريع ودقيق أكثر وضوحًا من قبل ، والآن ، طور العلماء في جامعة واشنطن في سانت لويس حلاً مبتكرًا: اختبار التنفس.
عد الخراف الخطأ: لماذا تتعلق مشكلة النوم بأكثر من مجرد أنماط حياة وعادات فردية
الصداع النصفي هو حالة صحية مزمنة شائعة وسبب رئيسي للإعاقة على مستوى العالم. ومع ذلك ، حتى في كندا ، مع وجود نظام رعاية صحية شامل ، لا يتم تشخيص الصداع النصفي ولا يتم علاجه.
في السنوات الأخيرة ، أصبح من يشربون الكحول أكثر وعيًا بالمخاطر الصحية لشرب الكحول ، من المرض إلى السلوك المحفوف بالمخاطر والرفاهية السيئة.