تمتلئ الدراسات العلمية والتغطية الإعلامية بالتحذيرات حول كيفية مساهمة السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة وقلة ممارسة الرياضة في السمنة. ولا يزال عشرات الملايين من الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في جزء كبير منه بسبب النظام الغذائي الغربي الكلاسيكي وأسلوب الحياة.
أظهرت دراسة جديدة أن الهيل الأسود يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا قوية يمكن استخدامها في علاج سرطان الرئة أو الوقاية منه.
لدينا جميعًا مشروباتنا الباردة الصيفية المفضلة ، بدءًا من الفواكه المفضلة البريطانية مثل فنجان من البيمس الذي يروي العطش أو كأس منعش من Aperol spritz الإيطالي إلى المشروبات غير الكحولية المفضلة مثل كوب طويل من عصير الليمون أو الاسكواش.
- By توماس ميريت
القهوة هو جيد بالنسبة لك. أو لا. ربما يكون كذلك ، ثم ليس كذلك ، ثم يكون مرة أخرى. إذا كنت تشرب القهوة وتتابع الأخبار ، فربما تكون قد لاحظت هذا النمط.
- By جيل روبرتس
إن تجنب مخاطر الطعام غير المرئية هو السبب الذي يجعل الناس يفحصون التواريخ على عبوات الطعام. وغالبًا ما تكون المطبوعة بالشهر والسنة واحدة من مجموعة مذهلة من العبارات: "الأفضل من خلال" ، "الاستخدام بواسطة" ، "الأفضل إذا تم استخدامه من قبل" ، "الأفضل إذا تم استخدامه من قبل" ، "ضمان طازج حتى" ، "التجميد بواسطة "وحتى تسمية" ولدت في "تنطبق على بعض أنواع البيرة.
أصدرت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية بيان توصية في يونيو 2022 بشأن استخدام مكملات الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية.
- By براينت لاسك
بعض من أفضل الاستراتيجيات الغذائية والأنماط الغذائية لحماية نظام القلب والأوعية الدموية هي تغييرات بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
ارتفعت أسعار البقالة إلى الأعلى لعدة أسباب ، بما في ذلك ارتفاع تكاليف البنزين والأسمدة والعمالة.
لحسن الحظ ، بفضل الشعبية المتزايدة للنباتيين ، بدأ مصنعو المواد الغذائية في إنتاج مجموعة أكبر من الجبن النباتي - مع بعض النجاح في تكرار كل ما يحبه الناس أكثر في الجبن
ليست كل الأطعمة مغذية أكثر عند تناولها نيئة. في الواقع ، تكون بعض الخضروات أكثر تغذية عند طهيها. هنا تسعة منهم.
إذا كنت ممن فكرت في فقدان الوزن أو أرادت أن تصبح أكثر صحة في السنوات القليلة الماضية ، فمن المحتمل أنك صادفت هاتين الكلمتين: الصيام المتقطع.
ستشهد قوائم المطاعم عبر الساحل الغربي لكندا قريبًا تدفقًا لأطباق الحبار والسردين ، بينما يخرج سمك السلمون المشهور ببطء. كما اتضح ، قد يكون لتغير المناخ علاقة بهذا.
خبير لديه نصائح لمساعدتك في التغلب على النقص الوطني في حليب الأطفال ، والذي يثير قلق العديد من الآباء من أنهم لن يتمكنوا من إطعام أطفالهم.
مع استمرار موجات جديدة من عدوى الأوميكرون في جميع أنحاء العالم ، أصبح من الواضح أن COVID موجود ليبقى.
على مدار العقد الماضي ، انخفض عدد الأشخاص الذين يشربون حليب البقر - حيث استبدل الناس منتجات الألبان بالبدائل النباتية ، مثل حليب الشوفان واللوز.
تتزايد الأدلة على فعالية السيلوسيبين في علاج الاكتئاب
إذا كنت تعتقد أن الحكايات على الإنترنت ، فإن شرب الماء الفاتر مع رشة من عصير الليمون يعمل على إزالة السموم وتنشيطه وتهدئته. الماء وعصير الليمون بمفردهما صحيان. لكن إذا جمعتهم ، هل يصبحون أكثر صحة؟
متى كانت آخر مرة أكلت فيها اللحم؟ اليوم؟ هذا الاسبوع؟ قبل عشر سنوات؟ مطلقا؟ هل سبق لك أن تشاجرت مع شخص ما حول استهلاك اللحوم ، سواء كان ذلك بسبب التأثير البيئي أو أخلاقيات أكل الحيوانات؟
السبب الأكثر شيوعًا لتناول كميات أقل من اللحوم الحمراء هو التكلفة ، تليها المخاوف المتعلقة بالصحة والبيئة ورعاية الحيوان. في الوقت نفسه ، ارتفع استهلاك اللحوم بين الطبقة الوسطى في دول مثل الصين وفيتنام.
استخدم البشر القنب لآلاف السنين وهو أحد أكثر العقاقير شيوعًا اليوم. مع وجود تأثيرات مثل مشاعر الفرح والاسترخاء ، من القانوني أيضًا وصفها أو تناولها في العديد من البلدان.
تعد التونة المعلبة مصدرًا ممتازًا وبأسعار معقولة للبروتين والدهون المتعددة غير المشبعة والمواد المغذية الأخرى. يبدو جيدًا ، ولكن ما هي الكمية التي يمكنك تناولها قبل أن تقلق بشأن الزئبق؟
تم استخدام الملح في حفظ الطعام لعدة قرون ، والتعابير الاصطلاحية مثل "يستحق وزنك بالملح" تشير إلى مدى أهميته في الحفاظ على الطعام لضمان البقاء على قيد الحياة.
يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى في مجموعة إبريق زجاجي: الفلفل الأسود. هل لها تأثير على صحتك؟