الصورة عن طريق أوسي تبدأ من Pixabay
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
قد يكون من الجميل أن تأتي الحياة مع دليل. يقدم "دليل الحياة" هذا مواصفات جسم الإنسان وعقله ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الحفاظ على الجسم وإطالة عمره بالشكل الأمثل. سيكون لديها أيضًا أفضل الطرق لتحقيق السلام والعيش في وئام داخل أنفسنا ومع الآخرين. لكن الحياة لا تأتي مع دليل. وحتى لو حدث ذلك ... لا يكلف البعض منا (معظمنا؟) عناء قراءة الكتيبات من الغلاف إلى الغلاف على أي حال.
لذلك نظرًا لعدم توفير دليل ، يجب علينا إنشاء دليل خاص بنا. ربما ليس كتابًا مكتوبًا ، ولكن أكثر من مجلد داخلي حيث نجمع المعلومات التي تم جمعها من مصادر مختلفة ، بالإضافة إلى التوجيه الذي نتلقاه من حكمتنا الداخلية. لذلك ، ربما لدينا دليل ... إنه ليس فقط بتنسيق مطبوع ، ولكن بتنسيق مسموع أكثر إذا اخترنا ضبط القناة والاستماع. ولدينا حق الوصول إلى معلومات وإرشادات "التنزيل" داخليًا عندما نكون متمركزين وهادئين.
في هذا الأسبوع ، كالعادة ، نقدم لك مقالات مختارة معك في الاعتبار للمساعدة في تعزيز تجربتك في الحياة في الحاضر وكذلك في المستقبل. يمكنك اختيار إضافة بعض هذه المقالات إلى "الدليل الداخلي" الخاص بك كمرجع أثناء مسيرتك في رحلتك في الحياة.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
هل أنت مستعد لميلاد العالم الجديد؟
الحاخام واين دوسيك
كان قادة مجتمعنا والسياسيون والروحيون نماذج للحكمة عاشوا قيمهم وأظهروا مبادئهم.
إبطاء الحاجة إلى الإشباع الفوري
بريان سميث
نحن محاصرون بالحاجة إلى الرد الفوري أو إكمال المهام - أحيانًا بوعي ولكن في كثير من الأحيان دون وعي.
إذن أنت تصر على أن تأكل نفسك مريضا وإلى الموت المبكر؟
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
اكتشف رحلة Chris van Tulleken في عالم الأطعمة فائقة المعالجة وتأثيراتها على الصحة والبيئة. غير طريقة تناولك للطعام اليوم!
4 طرق لمعرفة أنك في وضع الضحية
فريدمان شواب ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه.
الضحية الداخلية ليست فقط جانبًا أساسيًا من نفسيتنا ولكنها أيضًا واحدة من أقوى الجوانب.
تجربة الصدمة تلتئم في الحياة الداخلية والحياة الخارجية
احد كوب
عندما يتم تحفيز صدمتي في الوقت الحاضر ، يغمرني الخوف والرعب والغضب واليأس ، وكلها مختلطة معًا. لا أستطيع التفكير في الأمور.
جعل قيمة الدولارات: تحويل التركيز الاقتصادي من الكمية إلى الجودة
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
عند مناقشة الرخاء الاقتصادي ، غالبًا ما تدور المحادثة حول "مقدار" الإنفاق. تهيمن مقاييس الناتج المحلي الإجمالي المألوفة ومعدلات التوظيف والإنفاق الاستهلاكي على الخطاب.
تعلم أن تثق بقدراتك النفسية من خلال العمل باستخدام البندول
ليزا كامبيون
إحدى طرق تعلم كيفية الوثوق بضرباتنا النفسية هي استخدام البندول. البندولات هي أدوات رائعة لتأكيد أو إنكار الضربة النفسية.
قوة الإيثار: أعمال ملهمة للبطولة في الأوقات الصعبة
ستيف تايلور
اكتشف القدرة الفطرية على الإيثار لدى البشر من خلال أمثلة من الحياة الواقعية للأفعال البطولية. اكتشف كيف يدفع التعاطف والغريزة الأفراد لمساعدة الآخرين ، حتى في مواجهة الخطر.
الازدهار في مواجهة الشدائد: الغوريلا المرنة تكشف عن أدلة حول التغلب على مصيبة الطفولة
ستايسي روزنباوم وروبن موريسون
لقد عانى الأحداث تيتوس ، الذي كان في مرحلة نمو مماثلة لتلك التي لدى إنسان يبلغ من العمر 8 أو 9 سنوات ، من المأساة في سنواته الأربع الأولى من حياته أكثر من العديد من الحيوانات في حياته.
هل الوظائف منخفضة الأجر طريق مسدود أم نقطة انطلاق؟
الكسندر بلوم وكبير داسغوبتا
في بحثنا ، اكتشفنا ما إذا كان يمكن للعمال ذوي الأجور المنخفضة الانتقال بسهولة إلى فرص ذات رواتب أفضل. نحن...
ارتجاج المخ: ما يقرب من 50٪ ما زالوا يعانون من إصابة في الدماغ بعد 6 أشهر
ريبيكا وودرو وديفيد مينون وإيمانويل أ ستاماتاكيس
الارتجاج: يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض طويلة الأمد - بما في ذلك التعب ، وصعوبة النوم والتركيز ، والاضطراب العاطفي.
كسر القيود: رؤية راديكالية لمجتمع مستدام وعادل
مارك ديسيندورف
استكشف نهجًا جذريًا لبناء مجتمع مستدام وعادل من خلال تحدي الاستيلاء على الدولة والأيديولوجيات الاقتصادية المعيبة. اكتشف كيف يمكن لعمل المواطن أن يقود التغيير التحويلي.
الكشف عن أسرار النحل: كيف يدركون ويتنقلون ويزدهرون
ستيفن بوخمان
انغمس في عالم النحل الرائع واكتشف قدراته المذهلة على التعلم والتذكر واتخاذ القرارات. اكتشف تجاربهم الحسية الفريدة ودورهم الحيوي في التلقيح.
الكشف عن أصول التقبيل: بلاد ما بين النهرين القديمة تسبق السجلات السابقة
صوفي لوند راسموسن وترولز بانك أربول
اكتشف التاريخ المدهش لتقبيل الشفاه حيث تتحدى الأدلة الحديثة الاعتقاد بأن أصوله تكمن في الهند. اكتشف الأسباب المعقدة للتقبيل وأهميته الثقافية عبر الحضارات القديمة.
السقوط والشيخوخة: كيف يمكن أن تقلل التمرين من المخاطر
إيفان بابا
اكتشف كيف يمكن أن تساعد التمارين كبار السن على منع السقوط والحفاظ على التوازن. تعلم تمارين فعالة وتغييرات في نمط الحياة للوقاية من السقوط.
اختيار لعبة الطفل المناسبة: نصائح علمية من أجل المتعة والتنمية
برينا هسينجر داس وجينيفر م. زوش
اكتشف النصائح المدعومة علميًا لاختيار لعبة الطفل المثالية. تعرف على كيفية تحديد أولويات التطوير واختيار الألعاب المفتوحة وتجنب الادعاءات التسويقية المضللة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: تنشيط الشجاعة
بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتن
19-20-21 مايو 2023 - نشعر جميعًا بدرجات متفاوتة من الخوف وعدم الراحة ، ولكن في أي وقت نواصل فيه على أي حال ، فإننا نشجع شجاعتنا.
هل يجب أن يبدأ الأطفال المولودون في الصيف المدرسة لاحقًا؟
ماكسيم بيروت وآخرون
هل أنت غير متأكد من موعد تسجيل طفلك المولود في الصيف في المدرسة؟ اكتشف ما يقوله البحث عن مزايا وعيوب تأخير أو تأجيل الالتحاق بالمدرسة. استكشف الاعتبارات الأكاديمية والاجتماعية والعاطفية للأطفال المولودين في الصيف واتخذ قرارًا مستنيرًا بناءً على الظروف الفريدة لطفلك.
كيف يمكن للرفق مواجهة الآثار السلبية للأخبار
كاثرين بوكانان
اكتشف قوة اللطف في مكافحة التأثير السلبي لاستهلاك الأخبار على الصحة النفسية. كشفت دراسة رائدة كيف يمكن لأعمال اللطف أن ترفع من الحالة المزاجية وتستعيد الثقة في الإنسانية ، وتوفر الأمل والتفاؤل. اكتشف كيف يمكن للقصص الإخبارية الإيجابية موازنة تأثيرات السلبية وتحسين الرفاهية العامة.
الصداقات تعوض عن بداية سيئة في الحياة
إليزابيث لانج
يكشف بحث جديد عن قرود البابون عن التأثيرات المستقلة للشدائد المبكرة في الحياة والعلاقات الاجتماعية للبالغين على البقاء على قيد الحياة. اكتشف كيف يمكن للروابط الاجتماعية القوية أن تحمي الآثار السلبية لبداية صعبة وتحسن من عمر البشر أيضًا.
حل لغز تغير المناخ: كشف التأثير على النينيو والنينيا
Wenju Cai و Agus Santoso
يكشف بحث جديد عن العلاقة بين تغير المناخ الذي يسببه الإنسان وتكثيف أحداث النينيو والنينيا. استكشف تأثير انبعاثات غازات الاحتباس الحراري على نظام مناخ الأرض وفهم الآثار المترتبة على أنماط الطقس والظواهر المناخية المتطرفة.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: رسل كونيون
ماري T. راسل، InnerSelf.com
18 مايو 2023 - الأمر متروك لنا للاهتمام بالرسالة ... الكل هو معلمنا ومبعوث إلهي من الكون.
قد يساهم التحدث إلى الأطفال في تنمية الدماغ - وإليك كيفية القيام بذلك
جون سبنسر
استكشف الدراسة الرائدة حول كيفية تأثير التحدث مع الأطفال والرضع على نمو الدماغ. تعرف على تأثير إدخال اللغة ، ونمو الميالين ، وفوائد المحادثات الطارئة.
3 دروس عن الصداقة من أرسطو: رؤى للعلاقات الحديثة
إميلي كاتز
اكتشف حكمة أرسطو الخالدة حول الصداقة ، من الاعتراف المتبادل إلى أنواع مختلفة من الصداقات وأهمية الحفاظ على أنشطة الصداقة. اكتشف كيف لا يزال صدى تعاليمه عن الصداقة يتردد في عالم اليوم.
صدى كلمات وودي غوثري في الجدل الدائر حول سقف الديون: هل يعمل السياسيون حقًا من أجل الشعب
مارك آلان جاكسون
استكشف أهمية وجهات نظر وودي جوثري حول السياسيين والدين القومي مع تطور الجدل حول سقف الديون ، وتساءل عما إذا كان السياسيون يعطون الأولوية للمصلحة العامة.
الاختلافات بين الجنسين في اختلال التوازن اليومي: تم الكشف عن مرونة المرأة
تيموثي هيرن
تشير دراسة جديدة إلى أن النساء قد يكونن أقل عرضة للعواقب الصحية لاختلال الساعة البيولوجية من الرجال. استكشف نتائج البحث وآثارها على فهم الفروق بين الجنسين في ساعات أجسامنا وصحتنا.
هل هناك نقطة تحول لكي يتوقف مؤيدو ترامب عن دعمه؟ هذا ما يقوله العلم
جيف بيتي
استكشف علم النفس وراء الولاء الثابت لمؤيدي ترامب ، ودراسة قوة التنافر المعرفي ، والتلاعب السلوكي ، والبحث عن المعلومات التي تؤكد المعتقدات القائمة. اكتشف التداعيات المحتملة على تأثير ترامب في المستقبل.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: اختر الصالح
بيني بيرس
17 مايو 2023 - يمكنك أن تكون قوة من أجل الخير - مجال يزيل الألم بعدم التعامل معه.
دليل لتحويل طريقة تفكيرنا من أجل الحلول البيئية
جين جودال ، جامعة غرب سيدني
كتبت ماجا غوبل: "لدينا شعور بأننا على وشك مواجهة اضطرابات هائلة" ، ونحن بحاجة إلى إيجاد طرق لمعالجة مشاكل متعددة في وقت واحد ...
جدل حظر الكتاب: كتاب ميم فوكس للأطفال المسمى "المواد الإباحية" في فلوريدا
سارة موكرزيكي
اكتشف القصة المروعة لكيفية حظر كتاب الأطفال المحبوب لميم فوكس ، تخمين ماذا ؟، في مدارس فلوريدا بسبب رسم توضيحي للاستحمام. استكشف الخلط بين العري والجنس وتأثيرات الرقابة على الكتب في الولايات المتحدة.
رفع الأثقال وانقطاع الطمث: كيف يفيد تدريب القوة صحة المرأة
أثالي ريدوود براون وجنيفر ويلسون
اكتشفي الأثر الإيجابي لرفع الأثقال على النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث. من زيادة كثافة العظام والحفاظ على كتلة العضلات إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتحسين الحالة المزاجية ، يقدم رفع الأثقال مجموعة من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية. تعرف على سبب كون رفع الأثقال خيارًا تمرينًا قيمًا خلال هذه المرحلة من الحياة.
صعود أزياء الجيل Z: احتضان اتجاهات عام 2 وتحدي معايير الموضة
ستيفن رايت وجوينيث مور
هل رأيت أن سراويل الكارغو قد عادت؟ يتجول الشباب مرة أخرى في الممرات وقد يرتدون أحذية Crocs على أقدامهم ، لأنها رائعة الآن أيضًا.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: مباهج بسيطة للوجود
أندرو هارفي وكارولين بيكر
16 مايو 2023 - ليس هناك ما هو أكثر أهمية لمستقبل البشرية من العودة العالمية إلى الفرح.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: توقف وتوقف
بيير Pradervand
مايو 15، 2023 - أتوقف وأتوقف بشكل منتظم لبضع دقائق خلال النهار.
Uptakes هذا الأسبوع
برعاية و / أو كتابة روبرت جينينغز
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
إذن أنت تصر على أن تأكل نفسك مريضا وإلى الموت المبكر؟
اكتشف رحلة Chris van Tulleken في عالم الأطعمة فائقة المعالجة وتأثيراتها على الصحة والبيئة. غير طريقة تناولك للطعام اليوم!
مارك ديسيندورف
كسر القيود: رؤية راديكالية لمجتمع مستدام وعادل
استكشف نهجًا جذريًا لبناء مجتمع مستدام وعادل من خلال تحدي الاستيلاء على الدولة والأيديولوجيات الاقتصادية المعيبة. اكتشف كيف يمكن لعمل المواطن أن يقود التغيير التحويلي.
جيف بيتي
هل هناك نقطة تحول لكي يتوقف مؤيدو ترامب عن دعمه؟ هذا ما يقوله العلم
استكشف علم النفس وراء الولاء الثابت لمؤيدي ترامب ، ودراسة قوة التنافر المعرفي ، والتلاعب السلوكي ، والبحث عن المعلومات التي تؤكد المعتقدات القائمة. اكتشف التداعيات المحتملة على تأثير ترامب في المستقبل.
الإلهام اليومي لهذا الأسبوع
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: تنشيط الشجاعة
بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتن
19-20-21 مايو 2023 - نشعر جميعًا بدرجات متفاوتة من الخوف وعدم الراحة ، ولكن في أي وقت نواصل فيه على أي حال ، فإننا نشجع شجاعتنا.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: رسل كونيون
ماري T. راسل، InnerSelf.com
18 مايو 2023 - الأمر متروك لنا للاهتمام بالرسالة ... الكل هو معلمنا ومبعوث إلهي من الكون.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: اختر الصالح
بيني بيرس
17 مايو 2023 - يمكنك أن تكون قوة من أجل الخير - مجال يزيل الألم بعدم التعامل معه.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: مباهج بسيطة للوجود
أندرو هارفي وكارولين بيكر
16 مايو 2023 - ليس هناك ما هو أكثر أهمية لمستقبل البشرية من العودة العالمية إلى الفرح.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf: توقف وتوقف
بيير Pradervand
مايو 15، 2023 - أتوقف وأتوقف بشكل منتظم لبضع دقائق خلال النهار.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 22 - 28 مايو 2023
حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
للحصول على نسخة فيديو من النظرة العامة الفلكية ، انظر مقطع الفيديو أدناه.
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة فلكية عامة: 22-28 مايو 2023
إلهام InnerSelf اليومي 19-20-21 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 18 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 17 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 16 مايو 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 15 مايو 2023
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
