يعد فقدان الوزن أحد أكثر قرارات العام الجديد شعبية ، ومع ذلك فهو القرار الذي يكافح معظمنا لتحقيقه.
- By تايلور جراسو
تعد هذه الأنظمة الغذائية بنتائج سريعة ويمكن أن تجذب الناس بشكل خاص في العام الجديد ، عندما يكون هناك تركيز متجدد على عادات الصحة ونمط الحياة.
الهدف من هذا المشروع الجديد هو تقديم 10,000 علاج شخصي لمرضى المملكة المتحدة بحلول عام 2030. ومن المحتمل أن تبدأ التجارب في وقت قريب من هذا الخريف.
- By كيث دياز
بسبب التقدم التكنولوجي ، فإن مقدار الوقت الذي يقضيه البالغون في البلدان الصناعية مثل الولايات المتحدة في الجلوس يتزايد باطراد لعقود.
- By إيما بيكيت
إحدى تقنيات الحمية الشائعة هي إنشاء قائمة سوداء للطعام. يعد الإقلاع عن "الكربوهيدرات" أو الأطعمة المعلبة أمرًا شائعًا ، مما قد يعني تجنب المواد الغذائية الأساسية مثل المعكرونة.
- By هولي كورتاس
تراها في الإعلانات التجارية كل يوم: كريمات ومستحضرات لتقليل التجاعيد ، صبغات للقضاء على الشيب ، وعلاجات لتقليل آلام العضلات والمفاصل
في السنوات الأخيرة ، أصبح الصيام المتقطع عادة شائعة - وله بعض الفوائد الصحية ، سواء كان ذلك للتحكم في الوزن الزائد أو الأمراض المزمنة أو انخفاض مستويات الطاقة. ولكن ما هو بالضبط الصيام المتقطع؟
في بعض الأحيان ، نحن حريصون جدًا على تحسين حياتنا ونشعر بتحسن لدرجة أننا نسارع إلى الأمام ونحاول تغيير كل شيء مرة واحدة.
حتى حالات COVID-19 الخفيفة يمكن أن يكون لها آثار كبيرة وطويلة الأمد على صحة الناس. هذه إحدى النتائج الرئيسية من دراستنا الأخيرة متعددة البلدان حول COVID-19 الطويلة - أو COVID الطويلة
كثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن لديهم منطقة معينة من أجسامهم يرغبون في فقدانها للدهون من معظمها - سواء كان ذلك في المعدة أو الذراعين أو الفخذين.
الإيطاليون معروفون - وبشكل مفهوم - بحماية مطبخهم ، كما تشهد الحجج المنتظمة حول الطبقة الصحيحة للبيتزا أو المعكرونة المناسبة لاستخدامها مع طبق بولونيز راجو.
هل سمعت مقولة "الماء هو الحياة؟" حسنا، هذا صحيح. الماء عنصر غذائي أساسي. لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء للعيش ، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للبقاء على قيد الحياة.
لقد اكتشفت أن التخريب الذاتي يمكن أن يكون جانبًا أساسيًا من جوانب الحماية ، وإن كان غير فعال. يمكن أن تكون استراتيجية لتجنب التغيير.
تعيش مجموعة كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة في أمعائنا ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات. بشكل جماعي ، نشير إلى هذا باسم الميكروبيوم.
في الوقت الحاضر ، يعرف الجميع الفوائد الصحية الفريدة للفواكه والخضروات والبروتين والأعشاب والتوابل وتأثيراتها المحددة على الكائن البشري.
- By ويب واجيمانز
يبدو أن الكورتيزول هو الدجاج والبيض ، مع ارتفاع الكورتيزول في ازدياد خطر جذب COVID ، وانخفاض الكورتيزول المتورط في أعراض COVID الطويلة.
يوفر القمح 19٪ من السعرات الحرارية و 21٪ من البروتين الذي يستهلكه الإنسان على مستوى العالم. لكن مرض فطري يسمى لفحة رأس الفيوزاريوم (FHB) ، والذي يمكن أن يصيب محاصيل القمح ويلوث الحبوب بالسموم ، آخذ في الازدياد.
بدأ موسم البرد والإنفلونزا لعام 2022 بالانتقام. عادت الفيروسات التي كانت نادرة بشكل غير عادي خلال السنوات الثلاث الماضية إلى الظهور بمستويات عالية بشكل ملحوظ ، مما أدى إلى "تضاعف ثلاث مرات" من COVID-19 ، أو الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي ، أو RSV.
تشير الدلائل القاطعة على الآثار الصحية للطين إلى الحماية وإزالة السموم باعتبارها فائدته الأساسية.
في حين أن انقطاع الطمث هو وقت مهم للتغيير ، إلا أنه لا يتم الحديث عنه كثيرًا ، بخلاف كونه خطًا لكمة.
- By توبياس إيكل
تتبع جميع وظائف جسم الإنسان أيضًا هذا الإيقاع اليومي ، ويمكن أن يؤثر توقيت السلوكيات مثل التمارين أو تناول الطعام بشكل كبير على صحتك.
توصلت الأبحاث إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي تتحسن حالتها مع وجود مستويات أعلى من فيتامين (د).