كل منا يقف في مركز أفكاره ومشاعره واحتياجاته، وبالتالي يختبرها بطريقة لا يمكننا أن نختبر بها أفكار ومشاعر واحتياجات الآخرين.
لقد ثبت أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يقلل من الصحة العقلية والرفاهية، ويزيد من مستويات الاستقطاب السياسي.
لم يسبق لنا في تاريخ البشرية أن تعرضنا لمثل هذا التنوع اللامتناهي في الآراء والمعتقدات وأشكال السلوك والعادات وما إلى ذلك. لقد أصبحت الإنسانية بوتقة تنصهر فيها أبعاد العالم!
هناك شيء غريب يحدث في أبحاث سعادة المرأة. لأنه على الرغم من تمتع النساء بمزيد من الحرية وفرص العمل أكثر من أي وقت مضى، إلا أن النساء لديهن مستويات أعلى من القلق
- By جود بيجو
في بعض الأحيان نقول ونفعل أشياء نأسف عليها. ما هي مزايا الاعتذار الحقيقي؟ ما هي تكلفة عدم الاعتذار؟
هناك خمسة معتقدات عميقة الجذور ، وإن كانت عفا عليها الزمن ، والتي أبقت نمط المساعد الخاص بك راسخًا بقوة في حياتك اليومية.
احترام الذات هو الشعور بالقيمة التي نمتلكها لأنفسنا. إنها الطريقة التي ندرك بها أنفسنا: ما إذا كنا نعتقد أننا جديرون وأكفاء ، وما إذا كنا نعتقد أننا ننتمي ، وما إذا كنا نحب أنفسنا.
في تعاليم البوذية ، "الأشباح الجائعة" هي كيانات أثيرية توجد داخل دورة الولادة الجديدة ، ولا سيما باعتبارها واحدة من عوالم الوجود الستة.
- By جويس Vissell
علمنا رام داس العديد من الأشياء المهمة جدًا. ربما يكون الأهم هو قبول أنفسنا وحبها تمامًا وعدم إخفاء الجوانب المظلمة من كياننا.
هل تفكر في تعلم لغة؟ ربما قررت أن الوقت قد حان للتخلص من نفض الغبار عن غرفة صفك باللغة الفرنسية.
بينما نواجه تحديات رهيبة في عصرنا ، مثل خطر الحرب النووية ، وآثار تغير المناخ ، وتآكل الديمقراطية ، وعدم الاستقرار الاقتصادي ، هناك ثلاث مراحل نفسية يمر بها الأفراد عند مواجهة هذه الحقائق المؤلمة.
لقد تم الضغط عليك للعمل الإضافي لإنهاء المشروع. لن تحصل على أجر مقابل الساعات الإضافية ، لكنك تطمئن إلى أنه سيكون هناك تنويهات من الإدارة العليا. هناك - ولكن فقط لرئيسك في العمل ، الذي يأخذ الفضل.
معظمنا يتصل بالإنترنت عدة مرات في اليوم. قال حوالي نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا الذين شملهم الاستطلاع في دراسة بيو للأبحاث لعام 2021 إنهم "متصلون بشكل دائم تقريبًا".
- By جود بيجو
هل تعتقد أنك إذا كنت قد حصلت أو فعلت شيئًا آخر - تزوجت ، أو كسبت أكثر ، أو كنت أنحف ، أو رقصت بشكل أفضل ، أو كان لديك المزيد من الوقت - هل ستسترخي في النهاية وتشعر أنك بخير؟
في عام 2023 ، يشعر ما بين ربع وثلث الكنديين بالإرهاق. لم ينخفض الإرهاق مقارنة بالعام الماضي. 36 في المائة من الموظفين أكثر إجهاداً الآن مقارنة بالعام الماضي.
تتمتع الموسيقى بقدرة غير عادية على جذب عقولنا وتحريك أرواحنا. لديها القدرة على نقلنا إلى مناظر طبيعية عاطفية مختلفة ، واستحضار الذكريات ، وإلهامنا للرقص.
إن الارتباك حول ماهية الحقيقة هو الذي يخلق الخوف والقلق للكثيرين. تعتقد الغالبية العظمى من الناس أن بعض الأفراد والجماعات "على حق" في قضية ما ولديهم الحقيقة ، في حين أن البعض الآخر "على خطأ".
- By مارك ليسر
من الناحية العملية ، ماذا يعني أن تكون فضوليًا؟ ما الذي يجب أن نكون فضوليين بشأنه ، وكيف يساعدنا ذلك في إيجاد الوضوح وتطوير المساءلة الرحيمة؟
على الرغم من أنك قد تعرف أنك شخص جيد ولديك شيء لتقدمه للعالم ، عندما يدير نمط ضحيتك حياتك ، تشعر حتمًا بالخنق والحصار من قبل الأشخاص الذين قابلتهم في الماضي أو تتعامل معهم الآن.
هناك اعتقاد راسخ بأن الناس يشربون الخمر بكثرة لإغراق أحزانهم. لكن الأبحاث الحديثة حول المزاج والشرب وجدت أن العكس هو الصحيح أيضًا.
- By جود بيجو
إذا كنت تشعر ببعض "الجفاف" ، فهناك احتمال أن تأخذ الأشياء في الحياة كأمر مسلم به - الصحة ، أو الأصدقاء ، أو العائلة ، أو الثروة ، أو الحياة نفسها. من المحتمل أنك تركز على ما هو مفقود.
- By جانيت أدلر
كل واحد يتحول أو لا يتحول إلى معاناة ، وينمو أو لا ينمو ، أو يتعافى أو لا يتعافى. المقارنة غير موضوعية تمامًا ، لا معنى لها.