لا أعتقد أننا أبدًا "نتقن" فن تعلم التواصل بفعالية. لكننا نصبح أكثر مهارة في مشاهدة أنفسنا واتخاذ خيارات جديدة. ملاحظة تحذير واحدة: قول الحقيقة افعل ...

أنت تعرف Yabbits بالفعل. إنها الأصوات التي داخل رأسك ، والشكوك والإخفاقات في عقلك. Yabbits هي الأصوات التي تتجادل ضدك. تم تصميم Yabbits لدينا في الأصل لتلبية ...

نظرًا لأن ضغوط عالمنا الحديث تقودنا بعيدًا عن القيم الروحية الأساسية مثل الحقيقة والحب والقبول إلى قيم الخداع والخوف والسيطرة ، فمن المهم للغاية أن نغتسل ...

لقد تحقق الحلم الذي كنا نحققه ، ومع ذلك ، هناك توق لشيء أكثر ، معرفة عميقة بأنني أكثر من حياتي المهنية ، بيتي ، سيارتي ، علاقاتي ، تقاعدي ، عملي ...

على مر السنين ، أدركت أن الكثير مما يعرفه الناس بالحب ليس شيئًا من هذا القبيل. إنه الاعتماد على الذات ، والشهوة ، والعوز ، والإدمان ، ورغبة الأنا المستمرة في الاهتمام ...

ما يساعدنا على التخلي هو أن المظاهر تتغير تمامًا. الطبيعة لطيفة بهذه الطريقة - لا يمكننا القول إننا لم نحذر. تذبل معظم الأوراق وتتلاشى قبل أن تسقط ، مما يؤدي إلى تلبية كل جزء من الأوراق ...

يمكن أن يكون الانتحار نداء للمساعدة ، أو استجابة لمرض عقلي ، أو نوبة اليأس الأخيرة. يمكن أن يكون الانتحار أيضًا خطأ مندفعًا ، أو إنهاء مخططًا للحياة ، أو فعل الغضب النهائي. مهما كانت...

يجب أن تكون متيقظًا بشأن الحفاظ على اهتزازك عند مستوى عالٍ بما يكفي لتمكينك من التنقل في الحياة بشكل هادف وصادق ، والأهم من ذلك كله ، بأمان. سوف تجذب wh ...

ليس عليك أن تحب خسائرك ، لكن طريق الشفاء يكون من خلال القبول - مهارة مكتسبة لا تأتي إلا من خلال الفعل. كلما واجهت خسائرك بشجاعة وتقبلت ما هو أكثر ...

من أجل زواج جيد ، من هو أهم شخص يجب أن تتواصل معه بشكل جيد؟ إذا كنت تعتقد أنه زوجتك ، فكر مرة أخرى. أهم شخص في التحدث معه بشكل بناء ...

ما الذي يبقينا أسرى أوهامنا؟ افتراضاتنا - الأشياء التي نعتقد أنها صحيحة ولكنها ليست كذلك في الواقع. على سبيل المثال ، في طريقي إلى العمل خلال ساعة الذروة ، يسارع رجل في سيارة لكزس ، يقطع في الأمام ...

كثير منكم لديهم شقرا التاج والعين الثالثة مفتوحين ومتصلين بحالات اهتزازية عالية جدًا ومع ذلك يظل القلب مكسورًا أو مصابًا أو مفتوحًا بشروط فقط. من الأهمية بمكان ...

لتغيير أي من المعتقدات التي تمنعك من خلق الحياة التي تريدها ، من المهم أن تفهم كيف تشكلت وما الذي أوصلك إلى هذه النقطة. لسنوات عديدة السلوك ...

سننظر هذا الأسبوع في كيفية استعادة هويتنا. آلان كوهين يسأل من أنت حقا؟ وباربرا بيرجر تتحدث عن الحدود الصحية. يشرح جو وايت كيفية التخلص من الأنماط القديمة والعابرة ...

ننظر هذا الأسبوع إلى النزاهة مع أنفسنا ومع العالم من حولنا ... سواء بسؤال أنفسنا "هل هناك فصل بين من أنت في العمل والمنزل؟" أو من خلال الغوص في ...

فقط لأن شيئًا ما تم "دائمًا" بطريقة معينة لا يعني بالضرورة أنه أفضل طريقة. يمكن تحسين بعض الأشياء والبعض الآخر يحتاج إلى تغيير مباشر. هذا الأسبوع نلقي نظرة على ب ...

كان لدي دائمًا شعور داخلي بأن هناك شيئًا أكثر في الحياة. بمعنى ما كان لدي حياة رائعة - طفلان رائعان ، زوج ، عمل تجاري ناجح ، منزل - ولكن حتى مع كل مظاهر ما ...

بينما نمر بتجربتنا في الحياة ، نواجه تحديات بالإضافة إلى البركات. من الإدراك المهم أنه إذا شعرنا بالعجز ، فذلك لأننا منحنا قوتنا بعيدًا. بقدر ما ...

كل كلمة في كل لغة ليست أكثر من اتفاق. إذا قلت ، "أنا أعشق قطتي" ، فأنت تفهم ما قلته فقط لأننا نتفق على معنى الأصوات. ما قد لا نتفق عليه ...

لقد كنا مشغولين طوال الأسبوع بـ "ضبط" الموقع الجديد ... لقد كان إصلاحًا كبيرًا وهناك عدد هائل من التفاصيل التي يجب الاهتمام بها. ومع ذلك ، من خلال كل ذلك ، كنا أيضًا ...

على الرغم من ما يودنا ماديسون أفينيو أن نصدقه ، تلك العطلة إلى الريفييرا ، أن كريسلر بي تي كروزر ، كريم مكافحة الشيخوخة ليس سر السعادة. هناك شيء واحد فقط يفتح ...

تنين اسمه شيفرون ، ينفث حريقًا غذته شركة C itizens United و 3.1 مليون دولار نقدًا ، استسلم لأهالي مدينة ريتشموند الصغيرة بولاية كاليفورنيا في نوفمبر الماضي عندما ...

في بعض الأحيان قد نشعر أن حياتنا عبارة عن فوضى متشابكة ... وأن عواطفنا كلها متشابكة ولا نرى مخرجًا. هذه هي الرحلة التي نسافرها هذا الأسبوع بمقالاتنا المميزة: جو ...

بالنظر إلى الصورة مع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع ، تتبادر إلى الذهن كلمات أغنية ألفيس بريسلي: "... عالق في فخ ، لا يمكنني الخروج ...". وتستمر الجوقة لتقول: "لا يمكننا أن نذهب سويًا ...

بالنسبة لمعظم طفولتي ، كانت إحدى أقوالي المفضلة "هذا ليس عدلاً!" كشخص بالغ ، واصلت الاعتقاد بأن الحياة يجب أن تسير بالطريقة التي أريدها. عندما لم أتمكن من التحكم في العالم الخارجي ، قمت ...

تظهر نقطتان من مشاكلنا خلال هذه المرحلة. الأول هو الاعتقاد الخاطئ بأن سعادتنا ونجاح العلاقة يتحددان بما يقوله شريكنا ويفعله. كما أفعل ...

مع اقترابنا من نهاية عام 2014 (نعم ، بالفعل!) ، يمكننا تقييم ما وصلنا إليه (وأيضًا إلى أين نتجه). يمكن لمؤلفينا (انظر المقالات في النشرة الإخبارية) مساعدتك في منحك منظورًا جديدًا حول ...

لفحص الصعوبات التي يواجهها الشخص هو الدخول في الجو النفسي لعائلته. نحن نتميز بخصائصهم ، ولكن أيضًا بأفكارهم المجنونة ، ومشاعرهم السلبية ، ...

ما لا يدركه الكثير من الناس هو أنه في رحلة الحياة يمكننا التوجه في اتجاهين فقط: نحو الرفاهية والابتعاد عنها. عواطفك تشير إلى أين أنت ذاهب. إذا كنت تشعر بالسوء ...

لقد سمعتها كثيرًا ، وربما سمعتها أيضًا. من المفترض أنها الورقة الرابحة لأي حجة حول معالجة تغير المناخ عالميًا: "نعم ، ولكن ما هي الفائدة؟ أليست الصين تبني فحمًا جديدًا ...

إن إتقان الرغبة لا يعني تعليق تلك الرغبة حتى لا يشعر بها بعد الآن ، ولكن تغيير مسار القوة النشطة في تلك الرغبة ، بحيث يمكن تحقيق شيء ذي قيمة ...

العديد من الشعوب الأصلية ، وأولئك الذين يشعرون بالارتياح لفكرة الأبعاد الأخرى ، لديهم بالفعل شعور بترابطهم مع الكون. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم نظام معتقد أكثر محدودية ...

إن ذاتك العاطفية هي مصدر للاحتمالات السحرية. يحتاج إلى اهتمام محب ؛ عندما يتلقى الأزهار ، يطلق عطر طفولي من الدفء والمرح. ما يلي هو خمسة وا ...

ظاهرة الخوف هي بالتأكيد واحدة من أكثر البراهين إثارة للإعجاب على قدرة العقل على إقناعنا بواقع محتوياته. إذا كان بإمكان الشخص تقليل جميع نوبات الخوف المحتملة حتى ...

الوعي هو بداية الشفاء. إنه تحول في الوعي من الشعور بالضحية والانفصال إلى تذكر أننا مرتبطون دائمًا بهدف أعلى وأهمية أكبر ...

يمكن للأزواج حل أي مشكلة تقريبًا عن طريق عقد اجتماعات الزواج. تعزز الاجتماعات روح النوايا الحسنة والقبول ، وموقف العيش والعيش والاحترام الذي يتيح للشركاء أن يكونوا ...

تتعثر معتقدًا أنك لا تعرف الطريق ، وبعد ذلك ذات يوم تدرك أنك في منتصفه. لطالما اعتقدت أن الطريق هو وسيلة لتحقيق غاية. دورة دراسية ، جولة واجب. ال...

تقريبًا أي ثقافة نشأناها كانت لها تقاليد أو طقوس عبور ترمز إلى الفرد المتغير وتعزز مكانته في الأسرة والمجتمع. المطلوب الآن هو ...

هل العلاج بالعلاقة مطلوب حقًا؟ لماذا لا يستطيع معظمنا أن يكتفي بها ونأمل أن يصبح كل شيء على ما يرام؟ بعد كل شيء ، يجد الكثير من الناس ذلك الشريك المثالي ويتمتعون بعلاقة مرضية وصحية ...

يمكن فهم الانتباه ، كما هو الحال مع الوعي ، على أنه علاقة. إنها العلاقة بين الشخص الواعي ، أو "الواعي" (الذي نعرفه بـ "أنا" أو "أنا") ، وموضوع الإدراك. متى...

التأثير الذي يمكن أن نحدثه على العالم الذي نشاركه ، إذا اخترنا أن نكون طيبين في كل ظرف أو حتى في موقف عرضي ، ببساطة لا يمكن المبالغة في تقديره. التحول في كيف ستشعر الحياة لكل ...

عندما نكافح ضد ما لا مفر منه ، أو نسعى جاهدين لتغيير التوقيت الذي لا مفر منه لعطارد ، فإننا نعارض تاو الوجود. لذلك ، فهم مبادئ عبور عطارد إلى الوراء ...

ماذا لو لم يكن لديك السيد أو السيدة في الصورة في الوقت الحالي؟ لا تخف ابدا! هناك أشياء يجب القيام بها. إن معرفة من أنت ، أنت ، هي الخطوة الأولى لمعرفة ما هو جزء متساوٍ ...

لم يكن للتحرر الجنسي تأثير يذكر في فهمنا للجنس أثناء الحمل. معظمنا غير واضح حتى بشأن الأساسيات: هل من الجيد حقًا أن تكون نشطًا جنسيًا؟ كيف نشط؟ ل...

يجعل تعقيد الأبوة والأمومة اليوم من المهم تطوير بعض المبادئ الأساسية لتوجيه الوالدين والتأكيد على المفاهيم الأساسية التي يمكن أن تساعد الآباء على تربية الأطفال سعداء وإنجاب الأطفال ....

لدينا جميعًا أماكن في منازلنا وقلوبنا حيث نخفي الأشياء التي لا نريد أن يراها الآخرون. الجميع يفعل هذا ولكننا نعتقد أننا الوحيدين الذين لديهم فوضى للاختباء. كلنا نحمل ...

أول ممارسة للعيش في البعد الخامس ، وهو حالة دائمة من السلام والنعيم والحب والفرح ، هو أن تفعل ما ستفعله أنت. فكر باستمرار كيف يشعر الآخرون ويودون أن يكونوا ...

يعتمد معظم "تدريب" الأطفال على توظيف مقصود ومحدد لإثارة القلق. هذه الجريمة التي تم ارتكابها عن قصد هي "الذنب" ، وهو نشاط نشارك فيه جميعًا في جميع أنحاء ...

سأكون أول من يوافق على أن هناك شيئًا مختلفًا عن الأشخاص الذين يتم تشخيصهم عادةً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، إذا كان من الممكن تفسير الأعراض بشكل أفضل بشيء آخر ، وإذا كان ذلك مختلفًا ، ف ...

دعوت ابني ليغمض عينيه ويشعر بنهر الطاقة يجري بيننا. "هل تشعر به؟" لقد سالته. "نعم!" كان رده الحماسي. أخبرته أن يشعر بهذا الصدد عندما ...

ربما يكون الأطفال النيليون هم التعبير المستمر عن الحمض النووي ، جيل جديد من البشر. ربما ولدوا مع فهم أنه لا يوجد فصل بين الإنسانية والطبيعة ، و ...

الطلاق مشكلة فردية. لا يمكن تعميمها. في بعض الحالات ، لا يكون الطلاق هو الحل ، وليس أكثر من الزواج هو الحل للرجل الوحيد. الطلاق يقع أولاً في العقل ...

النموذج الأصلي للمومس مرتبط بمخاوفك حول البقاء على قيد الحياة. يساعدك على تعلم الدروس المتعلقة بنزاهتك وقوتك الداخلية. يطرح أسئلة مثل ، هل أنت على استعداد لبيعك ...

لقد مرت سنتان ونصف منذ أن ساعدت في إنقاذ حياة شخص غريب. كان ذلك في فصل الشتاء وموسم العطلات في نيوجيرسي. في سوق مخصص للعطلات جميل ، وسط حشد صاخب ، سوم ...

بعد 9 / 11 ، كنت أكتب (ونشر عبر الإنترنت) رسائل ملهمة تركز على السلام ... والآن بعد اثني عشر عامًا ، نقف على حافة الهاوية من يعرف ماذا ، والسلام لا يزال بعيدًا عن الكوكب ...

معظمنا أكثر أو أقل وعيًا بمجالات الطاقة غير المرئية. نشعر به أكثر عندما يأتي شخص ما لمقابلتنا. هناك نقطة معينة ، عندما يقترب من القرب الجسدي ، تبدأ ...

كما قال توماس إديسون ذات مرة ، "الطريقة الأكثر تأكيدًا للنجاح هي دائمًا المحاولة مرة أخرى فقط." غالبًا ما يتوقف أطفال إديسون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وهو مصطلح شامل يشمل اضطراب نقص الانتباه (ADD) - ...

الحب هو الذي يخلق الحياة ، ويحافظ عليها ، ويغذيها. إنه المغناطيس الذي يثبت الكون في مكانه والصمغ الذي يجعل العلاقات تدوم. بدون حب لا حياة. ولذلك، فإننا...

الفرح يدخل قلبي في كل مرة أرى فيها العالم من منظور أعلى من ذي قبل. أستطيع أن أرى بشكل أكثر وضوحًا من خلال عيني ذاتي الأعظم. أعلم أن العثور على الفرح ممكن حتى في أكثر حالات ...

من خلال التفكير في طبيعة أفكارنا وميولنا وتصوراتنا ورغباتنا وأفعالنا ، يمكننا تحديد الشاكرات السائدة بداخلنا بدقة. يمكننا أيضًا تحديد طرق ...

هناك من يعتقد أن الكرمة تدور حول اللوم والعقاب. هذا يبدو لي كدين قديم - الأساليب والاستراتيجيات المبنية على الخوف المصممة للسيطرة على العقول البسيطة والقلوب البسيطة. كار ...

أفضل المعلومات التي سمعتها عن موضوع الحزن وما يحدث عندما لا نفعل ذلك تأتي من شرطي متقاعد تحول إلى متحدث عام ومعالج لضباط الشرطة ، بوبي سميث ، دكتوراه. ب...

لم يتم تصميم المدرسة أبدًا لتحل محل الآباء ، ولكن هذا ما حدث. في الماضي ، سواء كان الوالدان مزارعين أو أصحاب دكاكين ، كان أطفالهم معهم طوال يوم العمل الذي ...

إخراج جريدتك وكتابة أسماء امرأتين كنت معجب. النساء اللواتي بالنسبة لك تجسد كلمة "آلهة". بالنسبة لي، ويمكن أن تشمل هذه القائمة الأولى ميشيل أوباما وهيلين ميرين. إذا كنت ...

أفضل شيء يمكننا القيام به هو تقديم أطفالنا طفولة جيدة والمحمية التي تعد في وقت واحد منهم عن المستقبل الذي سيعيش فيه وهذا يعني لدينا لتغيير الطريقة التي الوالد ...

لماذا الفرح مهم جدا؟ لأنه لإلهام الناس لإحداث التغيير - للعمل من أجل خلق ثقافة رعاية - نحتاج إلى أقوى المشاعر وأكثرها تحفيزًا ، والفرح هي التجربة النهائية ...

يمكننا ترقية جميع أنواع الأنماط والمواقف القديمة في وقت أقصر بكثير مما استغرق إنشائها. قبل أن نتمكن من القيام بذلك ، ومع ذلك ، علينا التخلي عن فكرة أن الشفاء يستغرق وقتًا طويلاً ...

في الغرب ، نضع مقابرنا بعيدًا عن حياتنا اليومية ، وكأن هناك حاجزًا كتمًا يفصل بين الحياة والموت. نتظاهر بأن الموت سيختفي إذا تجاهلناه. نحن نعلم ر ...

كل ما نقوم به هو عادة ، بشكل أو بآخر - كيف نفكر ، كيف نتحدث ، كيف نتفاعل مع النقد ، أي نوع من الوجبات الخفيفة التي نصل إليها غريزيًا. حتى عند مواجهة ظرف من ...

لم تكن الثقافات القديمة تعاني من أنواع مشاكل المراهقين التي نمر بها الآن. ومع ذلك ، كان عليهم التعامل مع ديناميكيات المراهقين النموذجية. حتى في العصور القديمة والثقافات البدائية ، ...

يقولون إن أكثر شخص مناهض للتدخين شرهًا ربما كان مدخنًا شرهًا في يوم من الأيام. كنت (كارين) في حفلة وأشار رجل بجواري إلى أن ثلاثة أشخاص هرعوا إلى الفناء للحصول على سيجارة ...

كانت حياتي تخرج عن نطاق السيطرة. كرهت نفسي. كرهت الحياة. كرهت الناس. كانت حياتي لا تذهب إلى أي مكان. أفكار طفولتي - أنا غبي ، لست جيدًا بما يكفي ، لست محبوبًا ، ومن الخطأ ...

معتقداتنا عن الحب لم تعد تتطابق مع ما يجري في العالم، وأنها تتعارض مع نهاية عندما علاقاتنا. أدعو هذه المفاهيم خارج التاريخ الأساطير العتيقة من الحب.

أولئك الذين يقرؤون هذا منكم هم جزء من حركة روحية عظيمة ، تُعرف أحيانًا باسم "التحول العظيم". بينما مهمتك الشخصية هي معرفة نفسك ، فإن مهمتك العالمية هي المساعدة في ولادة عالم جديد ...

نحن بحاجة إلى إيقاظ فهم حاسم في هذا الوقت من التطور ... ما نحتاج إلى إدراكه هو أن الخيارات التي اتخذها الكثير منا على كوكب الأرض لا تدوي بأعلى دقة ...

إن القول بأن الوقت يشفي كل الجروح هو عبارة مبتذلة لدرجة أنه حتى ذكر الوقت كمعالج قد يبدو إما غير ذي صلة أو مهين. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الوقت معجزة ...

ذات مرة منذ عدة آلاف من السنين ، كان الشيطان نفسه جالسًا في مقر شركته المغلي في الجحيم ، ينظر إلى بيان مهمته. نصها: "لجعل أكبر عدد ممكن من الناس ...

قابل شخص ما ، الوقوع في الحب ، الزواج. هذا كيف ستسير الامور ، أليس كذلك؟ ثم ماذا؟ نسمع عن معدلات الطلاق الفلكية والعلاج بين الزوجين والشؤون خارج نطاق الزواج ، لكننا نسمع أيضًا عن الصورة المثالية ...

على الرغم من أن العلاقات يمكن أن توفر الكثير من المتعة والمكافأة ، إلا أنها يمكن أن تقدم أيضًا نصيبها من الأذى والألم وسوء الفهم. سواء عن قصد أو بغير قصد ، قد يخذلك الآخرون. تعلم هو ...

ما علاقة ADHD بالسموم؟ حسنًا ، كان هناك عدد من النظريات والدراسات التي أجريت حول تأثيرات السموم البيئية التي تؤثر على زيادة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأفراد ، وأبرزها ...

تجربتنا الأولى مع اللمس هي عناق أمنا المحب في منزلنا. داخل عائلتنا نتعلم كيف ومتى وأين نلمس. ومع ذلك ، فإن اللمسة الطبيعية بين أفراد الأسرة غالبًا ما يتم إهمالها ...

لكي تصبح عضوًا مهمًا في Club Shouldsville ، يجب أن تعاني باستمرار من الاعتقاد بأنه "ينبغي" و "لا" يقول ويفعل أشياء معينة في العلاقات. وبما أن الواقع لا يكاد ...

إعطاء نفسك الإذن للتخلي عن ما لا يخدمك أمر قوي للغاية. سوف تصبح نشيط للغاية. أخبرني الأشخاص الذين قاموا بخرق الفوضى بأنفسهم كيف كانوا في ...

أشجعك على إدراك أن أقوى شيء يمكنك القيام به في كل لحظة هو اختيار الفرح. اجعل التحول إلى الفرح هو أهم أولوياتك. عندما تختار الفرح ، تكون فرحتك هي الصوان الذي يخلق ...

الوساطة مناسبة في حالات سوء الفهم أو سوء الفهم ، لتوضيح المشاعر المؤذية والتفاعلات المؤذية. تعني الوساطة أنه يمكننا إيجاد حل يربح فيه الجميع ، ولا أحد ...

كيف يمكننا معرفة ما إذا كانت علاقاتنا الحميمة مبنية على الحاجة أم على شيء أعمق؟ أشارك هنا بعض المؤشرات الشائعة للاعتماد المشترك والسلوكيات الأخرى التي تؤدي إلى تآكل النوايا الحسنة والانسجام فيما يتعلق ...

"حتى يفرقنا الموت" ... ما علاقة هذه الكلمات بواقع الحياة في القرن الحادي والعشرين وعلاقات العصر الحديث؟ دعونا نقارن واقع النساء والرجال اليوم مع ...

إنهاء العلاقة مؤلم للغاية ويجعلنا نشعر بالفزع - سيء ، ميؤوس منه ، غير ملائم ، يائس ، ضائع ، وحيد ، وعديم القيمة - لدرجة أن معظمنا يخشى ألا نعيش من خلاله. نشعر بالسوء ...

عندما تركت "وظيفة جيدة" أخرى للذهاب والعيش في الجزيرة ، ساد الارتباك. 'لماذا هي تريد أن تفعل ذلك؟ إلى أين هي ذاهبة هذه المرة؟ وخلال كل هذا كنت أفكر فقط مع رجال الإثارة ...

يجد معظمنا صعوبة في تغيير الأشياء. إذا نظرت إلى الحياة العادية والأشخاص العاديين ، فستكتشف أنهم يجدون صعوبة بالغة في تغيير الأشياء. بعض الناس لم يتغيروا ...

لدينا جميعًا رغبات شديدة نعيشها حسب الاحتياجات. أعلم أن لدي احتياجات حقيقية للغاية تتجاوز مجرد البقاء على قيد الحياة. وأنا أعلم أن تلبية هذه الاحتياجات له أولوية أعلى من الحصول على ...

لقد رسمت مؤخرًا سطحًا على منزلي. أنا أستمتع بالرسم ، التأمل في الوجود الذي لا يتطلب الكثير من التفكير ولكن الكثير من الاهتمام. قد تتسخ يداك لكن عقلك سيبقى نظيفًا ....

تشتت الشكوى الانتباه بعيدًا عن كل الأشياء الجيدة التي تتكشف. يبدو الأمر كما لو أن الشكوى تضع قناعًا على أعيننا: مشغول جدًا في تحديد الخطأ ، كل الأشياء الصحيحة تسير على طريق ....

اختيار أن تكون مسالمًا على الحاجة إلى أن تكون على حق يمثل تحديًا كبيرًا. لكنه أمر يجب عليك معالجته إذا كنت تريد تغيير حياتك وعلاقاتك. عليك أن تتخلى عن الحاجة إلى أن تكون "على صواب". جي ...

المراهق الذي يواجه مرض أحد الوالدين قد ينفجر في جميع أنواع الاتجاهات المختلفة ، وهذا أمر طبيعي - هذا طبيعي. المرض الخطير لأحد الوالدين يجلب مطالب لا يبدأ معظم المراهقين بمعرفتها ...

يجب أن تكون صادقًا مع نفسك بنسبة 100٪. إذا كنت متصلاً تمامًا وصادقًا بالطريقة التي تشعر بها حيال كل شيء يبدو مرهقًا لك ، فأنا آسف. كنس الأشياء تحت البساط ليس ...

في كتابها الرائع The Wealthy Spirit ، تصف Chellie Campbell كيف علمتها والدتها ، عندما كانت فتاة ، أن تلعب "The Glad Game". "The Glad Game" هو اسم آخر لقائمة الامتنان و ...

يبدو أن هناك تكوينان فلكيان يجادلان بأن 21 ديسمبر 2012 سيكون نقطة ترابط أو على الأقل بداية انتقال مهم للبشرية. يشير الرسم البياني إلى ...

نظرًا لأننا جميعًا متشابكون بقوة ، فإن حب نفسك ونزع سلاح أحكامك الذاتية يفيد الجميع أيضًا. هناك مبدأ بوذي يقول أننا جميعًا نحب بعضنا البعض تمامًا و ...

إن التفاني اليومي والاستعداد لمعالجة ماضينا سوف يدفعنا تلقائيًا إلى الأمام على مسار التحول الحلزوني. عندما نتخلى عن الأنماط القديمة البالية التي لم تعد تخدمنا ، يمكننا تمكين ...

تكتسب عائلة The Family of One زخمًا كل يوم على الرغم من أننا قد لا نسمع أي شيء عنها في وسائل الإعلام الرئيسية. عائلة واحد. فكر في الأمر. وعندما تفعل ذلك ، ألا يتردد صداها؟

لسنوات ، نظرت إلى نفسي من خلال منظور محاولة "إصلاح" نفسي. كان خفياً ، بعيداً عن الأنظار ، مثل تيار تحت السطح الناعم للنهر ، ولكنه كان يغير تدفق حياتي ...

بينما أتطلع إلى الأمام ، أشعر (مثل المايا والهوبي قبلي بفترة طويلة) بالتغير في الهواء. نريد جميعًا معرفة ما سيحدث في عام 2012 ، والحقيقة هي أن ما سيحدث يحدث بالفعل. ال...

الامتنان أو التقدير هو التركيز المتعمد على الإيجابي ، على ما تراه بالفعل جيدًا. عندما تقدر شخصًا ما ، فإنك تركز على صفاته الشبيهة بالمصدر. أي شيء آخر ...

غالبًا ما تبدو فكرة أننا نصنع واقعنا - أي مفهوم الكون المرآة - صحيحة ، ولكنها تثير أيضًا بعض الأسئلة المقلقة. أحيانًا يكون من السهل رؤية هذا المبدأ ...

بدلاً من مقارنة أنفسنا بالآخرين أو التنافس مع الآخرين ، يقترح المؤلف كيث جونسون "ركز على أن تصبح أفضل ما لديك. تنافس مع نفسك من خلال أن تصبح أفضل ما لديك ؛ ثم قارن ...

تختلف المعتقدات والعقيدة واللاهوت - كل أزياء الدين - بشكل كبير عبر الزمان والمكان. لكن الدعوة إلى معرفة الحب كأساس لوجودنا ، وتكريم هبة الحياة من خلال الو ...

بواسطة إلدون تايلور. يعد الكشف عن تحيزاتنا خطوة مهمة في اكتشاف أنفسنا. إن تقييم الكلمات التي نختارها ، وما تعنيه ، وما تشير إليه ، وكيف نستخدمها هو تمرين في الوعي الذاتي ...

بواسطة ديبورا كينج. غالبًا ما تكون أهم معتقداتنا هي اللاوعي. أكثر من 90 في المائة من هؤلاء الذين نحتفظ بهم حاليًا أخذناهم كأطفال من آبائنا أو مقدمي الرعاية لدينا ، والمدرسة ، والثقافة. هذه الآراء ...

بواسطة سيليست ب. لونجاكري. القصص الخيالية هي قصص رائعة للأطفال الصغار. إنها تمنحنا إحساسًا بالمكان وقدرًا كبيرًا من الأمل في المستقبل. بالطبع ، في يوم من الأيام ، سيكون أميري (أو أميرة) ...

بواسطة آلان كوهين. جاري مارك البالغ من العمر ثماني سنوات يبقيني على أهبة الاستعداد. يسأل مارك الكثير من الأسئلة ، والتي أحيانًا ما أميل إلى تجاهلها باعتبارها طفولية. لكن عندما أفكر فيهم ، عادة ما أكتشف ...

كان صنع رغيف من خبز السبت صباح يوم الجمعة هو الأداة التعليمية المفضلة لجدتي. قالت وهي تعجن العجين: هذا ما يفعله العالم بك أحيانًا.

احترم نفسك ، واحترم أطفالك ككائنات روحية أخرى ، وتوقع الاحترام منهم بدورهم. قال لي أطفالي أثناء مشاهدة الأطفال الآخرين وهم يتحدثون مع والديهم ، "...

يتم إلقاء اللوم على الأطفال الذين يعانون من مشاكل سلوكية خطيرة بسبب سلوكهم السيئ. ومع ذلك ، فقد علم الآباء أطفالهم التصرف بشكل غير لائق. عدم معرفة الطريقة المناسبة للحصول على الثناء ، ...

نظرًا لأن الخصوصية مهمة بالنسبة لنا جميعًا ، فإننا نعمل وفقًا للمبادئ التالية: سوف تسأل InnerSelf Publications صراحة متى تحتاج إلى معلومات تحدد هويتك الشخصية أو تسمح لـ InnerS ...